茄子とピーマン《絶品♡中華そぼろ炒め》 mikana @cook_40135802 定番の茄子とピーマンの組み合わせ🫑🍆こってりそぼろ炒めにすると、ごはんが進みます😋🍚🥢 もっと読む 定番の茄子とピーマンの組み合わせ🫑🍆こってりそぼろ炒めにすると、ごはんが進みます😋🍚🥢 もっと読む 茄子とピーマン《絶品♡中華そぼろ炒め》 mikana @cook_40135802 定番の茄子とピーマンの組み合わせ🫑🍆こってりそぼろ炒めにすると、ごはんが進みます😋🍚🥢 もっと読む 定番の茄子とピーマンの組み合わせ🫑🍆こってりそぼろ炒めにすると、ごはんが進みます😋🍚🥢 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豚ひき肉 150ｇ 茄子 300ｇ ピーマン 4個 Aしょうゆ、味噌、本みりん、酒、オイスターソース 各大さじ1/2 ごま油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 茄子は、乱切りにする。10分水に浸して、アク抜きする。しっかり拭く。 ピーマンは、種を取り、一口大に切る。 2 フライパンにごま油を引き、豚ひき肉を炒める。火が通ったら、1度皿に取り出す。 3 同じフライパンになすを入れ、サラダ油大さじ1をまぶす。蓋をして、弱火～小さめの中火で4分蒸し焼きにする。 4 上下を入れ替え、さらに、2分蒸し焼きにする。 5 ピーマンと豚ひき肉を戻し、1～2分炒める 6 【A】を入れ、炒め合わせる。 コツ・ポイント ■茄子を焼く時は、はじめに、なるべく皮目を下にして、並べます。■加熱時間は目安です。茄子が柔らかくなるまで炒めてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25916594 コピーしました！ mikana @cook_40135802 2026/06/13 05:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ＼野菜と豆腐の時短ごはん／著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社◾︎5分からできる◾︎野菜不足解消🥬ラクうまレシピ 野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー■Instagram @mikana___m もっと読む このレシピのキーワード 茄子とピーマン そぼろ 炒めもの 似たレシピ その他のレシピ 安眠ッ!! 先輩特製アイスティー 簡単 マグロがトロに丼 スイカのキムチ和え ＼オムライスの夏休み／海苔あんかけソース 旨みたっぷり！ピーマンと白滝の中華炒め 簡単今夜の夕飯ズッキーニと豚バラ味噌炒め ズッキーニのツナサラダ🥗😃 超簡単！豚こま肉と玉ねぎの甘酢てりやき！ 簡単🌟新じゃがいものジャーマンポテト トウモロコシのゆで方 No Sugar Added Banana Sprinkle Pancakes Loaded Beef Cheese Fries Miso Butter Cod Creamy Pistachio Dessert✨ Crispy Chewy Shanghai Butter Rice Cake 🧈💛 | Easy Home Cafe Recipe 梅のパウンドケーキ ☆。.:＊・゜豪華春巻き☆。.:＊・゜ 【簡単！】豚コマで子ども大好きポン酢炒め ほうれん草とニンジンの胡麻和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25916594
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