CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
レンジで簡単!モヤシと胡瓜のナムル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
レンジで簡単!モヤシと胡瓜のナムル-レシピのメイン写真

レンジで簡単!モヤシと胡瓜のナムル

ヒロandソラまま
ヒロandソラまま @cook_40138148

レンジでパパっと簡単に1品作っちゃお♪

このレシピの生い立ち
モヤシを茹でる為にお湯を沸かしたくない!ズボラな私。レンジで加熱してしまえ♪夏場も少しでもコンロを使いたくなくて、レンジで作るナムルを作りました☆
※味付け前のモヤシと胡瓜を少し取分けポン酢を少量かけて1歳の息子にも♪

レンジでパパっと簡単に1品作っちゃお♪

このレシピの生い立ち
モヤシを茹でる為にお湯を沸かしたくない!ズボラな私。レンジで加熱してしまえ♪夏場も少しでもコンロを使いたくなくて、レンジで作るナムルを作りました☆
※味付け前のモヤシと胡瓜を少し取分けポン酢を少量かけて1歳の息子にも♪

もっと読む

レンジで簡単!モヤシと胡瓜のナムル

ヒロandソラまま
ヒロandソラまま @cook_40138148

レンジでパパっと簡単に1品作っちゃお♪

このレシピの生い立ち
モヤシを茹でる為にお湯を沸かしたくない!ズボラな私。レンジで加熱してしまえ♪夏場も少しでもコンロを使いたくなくて、レンジで作るナムルを作りました☆
※味付け前のモヤシと胡瓜を少し取分けポン酢を少量かけて1歳の息子にも♪

レンジでパパっと簡単に1品作っちゃお♪

このレシピの生い立ち
モヤシを茹でる為にお湯を沸かしたくない!ズボラな私。レンジで加熱してしまえ♪夏場も少しでもコンロを使いたくなくて、レンジで作るナムルを作りました☆
※味付け前のモヤシと胡瓜を少し取分けポン酢を少量かけて1歳の息子にも♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3~4人分
  • モヤシ 1袋
  • 胡瓜 1本
  • 味の素 6~7振り
  • 塩.こしょう 6~10振りお好みで味をみながら
  • ごま 大さじ1~お好みで
  • ゴマ油 小さじ1強
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    モヤシは大きめの耐熱ボールに入れてラップをし、600wのレンジで3分半加熱。

  2. 2

    胡瓜を千切りにし、加熱したモヤシのボールに加える。

  3. 3

    味の素、塩.こしょう、ゴマ油で味付け。
    味をみながらお好みで塩.こしょうを調節してください!

  4. 4

    最後に、ごまを振りかけ混ぜたら完成♪
    あら熱が取れたら、冷蔵庫で冷やして下さいね★

コツ・ポイント

モヤシは加熱すると水分が出ることがあります!水分はボールのラップを少し開けてモヤシがこぼれないように気を付けながら水気を切って下さい☆熱いので気をつけて!!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ヒロandソラまま
ヒロandソラまま @cook_40138148
2015/05/20 08:41に公開
2児の息子をもつズボラ主婦です☆簡単なレシピ大好き(*´ω`*)
もっと読む

このレシピのキーワード

ナムル もやし キュウリ ゴマ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ピーマンと鯖のカレー炒め
  2. そのまんま。ズボラな照り焼きハンバーグステーキ
  3. 高知の玉子焼き飯♪(卵チャーハン)
  4. 伊勢うどん♪本格派、超簡単
  5. 我が家のバナナスムージー
  1. ♡じゃがいももち♡簡単うまうまッ♬
  2. だしがらでふりかけ✿昆布と鰹節おかか佃煮
  3. 簡単安価♪フライパンでタルトチーズケーキ
  4. 焼き鮭と大葉の混ぜごはん お弁当にも
  5. 白だし×ごま油ドレッシング♡水菜サラダ
  6. Awesome Pizza Dogs
  7. Crock Pot Potato, Kale, And Sausage Soup
  8. Spinach and Artichoke dip
  9. White Butter Cake with Strawberry and Blueberry Whipped Cream
  10. Double Chocolate Oreo Suprise
  1. うめこんぶ天茶
  2. おからの炒り煮
  3. ヨーグルトドリンク
  4. 簡単たこめし♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18169358
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close