野菜は茹で、水に晒し軽く絞っておく。胡麻はすり鉢ですり、エゴマパウダー、調味料と合わせて混ぜておく。

野菜と、調味料を混ぜ合わせて出来上がり！

この、エゴマパウダーを使用しました。身体に良いみたい。^_^

Richland☆Ｙさんが献立に取り入れてくださいました！栄養価高く素敵なレシピ♡美味しそう！
ありがとうございました！

Richlandさんが、とっても美味しそうで栄養満点のレシピの一品に、取り入れてくださいました。感謝です！(*^^*)