✿簡単✿もやしと海藻のヘルシーサラダ✿

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2016/3/3 話題入り85感謝♡
レシピと呼ぶには簡単すぎますが『時短★海藻ミックスの戻し方』と合わせて･･･。

このレシピの生い立ち
なるべく毎食海藻を摂るように心がけているので、我が家でよく登場するサラダです。

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材料

2～3人分
  1. もやし 1袋
  2. 海藻ミックス 10g（お好みの量でOK）
  3. お好きなドレッシング 適量
  4. 焼き海苔(鰹節でも) 適量（なくてもOK）

作り方

  1. 1

    もやしをさっと洗い、ルクエか耐熱皿(ラップをする)に入れて600wのレンジで4分加熱。

  2. 2

    しんなりさせたい場合はふた(ラップ)をしたまま冷まし、シャキシャキ食感を残したい場合はふた(ラップ)を取って冷ます。

  3. 3

    海藻ミックスを戻す。レンジで戻す時短技がオススメ♬
    →『時短★海藻ミックスの戻し方』(ID :18120713 )

  4. 4

    お皿に水気をよく切ったもやし→海藻ミックスの順にのせ、お好きなドレッシングをかける。
    お好みで、海苔をちぎってのせる。

コツ・ポイント

青じそドレッシングがよく合います♪梅肉ものせて、和えながら食べても美味しいです♡

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レシピ作者

m@n@
m@n@ @cook_40045060
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10才長女、7才長男、夫、私の4人家族。『ヘルシー＆体に良くて、なおかつ美味しい』を心がけています♪なるべくレシピのカロリーと塩分も記載していきたいと思います。ただいまコメ欄お休み中です。✿美味しく食べてダイエット部No.36 ✿酵母の会No.35
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