ベジ仕様☆トマト缶でパスタ

くろまるみみこ
くろまるみみこ @cook_40085218

シンプルなトマト系ソースです。
様々なアレンジ可能♪
このレシピの生い立ち
無性にトマト系のパスタが食べたくなったので。

ベジ仕様☆トマト缶でパスタ

シンプルなトマト系ソースです。
様々なアレンジ可能♪
このレシピの生い立ち
無性にトマト系のパスタが食べたくなったので。

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材料

2人分
  1. トマト缶(カットタイプ) 1缶
  2. 玉ねぎ 1個
  3. にんにく 1~2かけ
  4. スパゲッティ麺(今回1.4ミリ) 2人分
  5. 自然塩 小さじ2
  6. コショウ 少々
  7. EXオリーブオイル 大さじ2
  8. 洋風だしの素(動物性材料不使用のもの) 1~2袋(味をみながら)
  9. ローリエ 1枚(入れなくても可)
  10. 乾燥バジル 小さじ2~3

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんにくをみじん切りにする。
    麺をたっぷりのお湯と自然塩で茹でる。

  2. 2

    オリーブオイルを入れたフライパンでにんにくを香りがたつまで炒める。そのあと玉ねぎを焦がさないように透明になるまで炒める。

  3. 3

    塩(入れ過ぎ注意)、胡椒、ローリエ、乾燥バジルを加える。

  4. 4

    トマト缶を入れる。
    洋風だしの素を味を見ながら加える。
    しばらく煮る。

  5. 5

    麺が茹であがったら皿に盛り、トマトソースをのせて完成。

コツ・ポイント

オリーブオイルは多めの方がコクが出るのでお好みで。だしの素、塩は入れ過ぎ注意、味をみながら加える。バジルは本物が手に入れば尚良し。仕上げに、食べられる人はチーズを加える。

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くろまるみみこ
くろまるみみこ @cook_40085218
に公開
ただ肉だけを食べないベジタリアンからマクロビオティックを知り、卵・牛乳を辞め体調が良くなり数年後、311震災後魚も辞めました。2015年現在動物性は、年に数回たまにいただいてます、ビーガンに近いマクロビアン?
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