低糖質ぷるんちゃんカレー

eri_114 @cook_40127916
ぷるんちゃんをごはんに混ぜた、糖質を気にしたカレーです。
このレシピの生い立ち
【一人前の等質量】
カレーライス → 約65g
なすの糖質は100g3.4gほどらしいので、
合わせて 約70g
ごはんは通常150gで糖質量55gほどらしいのですが、
そこにぷるんちゃんが含まれているので、もっと少ないはずです。
低糖質ぷるんちゃんカレー
ぷるんちゃんをごはんに混ぜた、糖質を気にしたカレーです。
このレシピの生い立ち
【一人前の等質量】
カレーライス → 約65g
なすの糖質は100g3.4gほどらしいので、
合わせて 約70g
ごはんは通常150gで糖質量55gほどらしいのですが、
そこにぷるんちゃんが含まれているので、もっと少ないはずです。
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