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ノンオイル☆林檎と春菊のサラダ
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ノンオイル☆林檎と春菊のサラダ-レシピのメイン写真

ノンオイル☆林檎と春菊のサラダ

みやこじか
みやこじか @cook_40072417

甘くてほろ苦くて香ばしくて、シャリシャリ、パリパリ… ノンオイルノンエッグのマクロビマヨネーズで。

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甘くてほろ苦くて香ばしくて、シャリシャリ、パリパリ… ノンオイルノンエッグのマクロビマヨネーズで。

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ノンオイル☆林檎と春菊のサラダ

みやこじか
みやこじか @cook_40072417

甘くてほろ苦くて香ばしくて、シャリシャリ、パリパリ… ノンオイルノンエッグのマクロビマヨネーズで。

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材料

2人分
  • 春菊(菊菜) 1株
  • 林檎 1個
  • 自然塩 小さじ1
  • マクロビマヨネーズ   (レシピID:18167302 )
  • 白味噌 大さじ1
  • 練り白胡麻 大さじ1
  • 酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    菊菜は洗ってざっと水気を切り、ジップロック等に入れて冷蔵庫に入れ、パリッとさせておく。調理直前に出して水気をよく切る。

  2. 2

    林檎は皮をむいて拍子木切りにし、自然塩を入れたひたひたの水に2~3分浸けてから、水気をよく切る。

    • ノンオイル☆林檎と春菊のサラダ作り方2写真
  3. 3

    ← わお2さんの「簡単りんごの切り方♪」(ID :17462972)を利用すると簡単に切れました。(←この後で縦細切りに)

  4. 4

    マクロビマヨネーズの材料を全部混ぜ、食べやすい大きさにちぎった菊菜と林檎を合わせ、器に盛る。

  5. 5

    マクロビマヨネーズ姉妹レシピ:
    「人参サラダ」(レシピID:18176352)

    • ノンオイル☆林檎と春菊のサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

菊菜と林檎の水気をしっかりとること。ペーパータオルで包むとか、水切り器を使うなどで。菊菜を事前に冷蔵庫でパリッとさせておくこともぜひ。林檎は太めに切る方がジューシーで美味しいです。

菊菜の代わりに、水菜や白菜、キャベツなどでも。

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みやこじか
みやこじか @cook_40072417
2009/01/09 06:44に公開
肉・卵・乳製品を使わないレシピが中心です
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このレシピのキーワード

サラダ 春菊 りんご 白みそ

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