ルッコラのせツナのオープンサンド

hawaiipine
hawaiipine @cook_40043693

ツナのコクとルッコラの香りでバッチリな組合せ♪
このレシピの生い立ち
ツナのサンドイッチには香味野菜が合うな~と思って、ルッコラが手に入るといつも食べている組合せです。

ルッコラのせツナのオープンサンド

ツナのコクとルッコラの香りでバッチリな組合せ♪
このレシピの生い立ち
ツナのサンドイッチには香味野菜が合うな~と思って、ルッコラが手に入るといつも食べている組合せです。

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材料

1人分
  1. 食パン 1枚
  2. ツナ缶 1つ
  3. ルッコラ 2株
  4. 市販のタルタルソース 大さじ2杯
  5. 黒コショウ 少々

作り方

  1. 1

    食パンをトーストします。

  2. 2

    ツナ缶に、市販のタルタルソースを入れて混ぜ、トーストに乗せます。

  3. 3

    ルッコラを適当な長さに切って、ツナの上にたっぷり乗せます。

  4. 4

    お好みで黒コショウを少々振ります。

コツ・ポイント

ルッコラは、洗ってからサラダスピナーで水分をとると、更に美味しいです。

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国際中医師試験A級取得。「身体に良いものを摂って健康になり、病気になるのを防ぐ」を目指しています。最近楽しいことは、屋上家庭菜園と、美味しい家庭料理です。
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