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野菜と挽肉のとろっと炒め
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野菜と挽肉のとろっと炒め-レシピのメイン写真

野菜と挽肉のとろっと炒め

モト☆
モト☆ @moto369

たくさんのお野菜がごろごろしてて、お肉と一緒にがっつり食べられます!
片栗粉でとろっとしているので丼にしてもOKです♪
このレシピの生い立ち
挽肉がたくさんあったのでこれとたくさんのお野菜を使った料理を食べたくなって作りました。

たくさんのお野菜がごろごろしてて、お肉と一緒にがっつり食べられます!
片栗粉でとろっとしているので丼にしてもOKです♪
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挽肉がたくさんあったのでこれとたくさんのお野菜を使った料理を食べたくなって作りました。

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野菜と挽肉のとろっと炒め

モト☆
モト☆ @moto369

たくさんのお野菜がごろごろしてて、お肉と一緒にがっつり食べられます!
片栗粉でとろっとしているので丼にしてもOKです♪
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挽肉がたくさんあったのでこれとたくさんのお野菜を使った料理を食べたくなって作りました。

たくさんのお野菜がごろごろしてて、お肉と一緒にがっつり食べられます!
片栗粉でとろっとしているので丼にしてもOKです♪
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材料

4人分
  1. 合びき肉 500g
  2. 大根 10センチ位
  3. 人参 1本
  4. じゃがいも 中2個
  5. インゲン(冷凍) 10~15本位
  6. 水 300cc
  7. 和風だし(粉末) 小さじ1/2
  8. ☆酒 大さじ4
  9. ☆みりん 大さじ2
  10. ☆醤油 大さじ2
  11. ☆砂糖 小さじ2
  12. 片栗粉 大さじ1
  13. 片栗粉を溶く水 大さじ2
  14. 入りゴマ(白) 適量
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作り方

  1. 1

    大根、人参、じゃがいもを乱切りに切ります。じゃがいもは水にさらして下さい。

    • 野菜と挽肉のとろっと炒め作り方1写真
  2. 2

    油は引かずフライパンを温めて、肉と野菜を入れます。(インゲン以外)

    • 野菜と挽肉のとろっと炒め作り方2写真
  3. 3

    肉に火が通ったら水とだしを入れて、沸騰したら☆の調味料を入れます。

    • 野菜と挽肉のとろっと炒め作り方3写真
  4. 4

    野菜が柔らかくなったらそこでレンジでチンしておいたインゲンを軽く和えて、水溶き片栗粉を入れます。

    • 野菜と挽肉のとろっと炒め作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛ったらゴマを振って出来あがり♪

    • 野菜と挽肉のとろっと炒め作り方5写真

コツ・ポイント

インゲンは彩りに使いたいので一緒に炒めると緑色があせてしまうので、冷凍なら軽くレンジでチンしておいて味をなじませる程度でOKです。今回は『インカの瞳』というじゃがいもを使いました。普通のじゃがいもは煮崩れし易いので少し後から入れて下さい。

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モト☆
モト☆ @moto369
2010/07/05 14:37に公開
お料理が大好きな4人の子供の母です❀.(*´▽`*)❀.
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