レンジ可能なお皿に、卵を入れ、食べやすく切ったトマトも入れる。

塩　こしょうをしっかり振り、レンジで約1分加熱。（ラップをして）

食パンにマーガリンを塗り、チンした卵を乗せ、チーズを乗せる。

トースターで2分程温めて完成です。