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オートミール粥で☆シェパードパイ風
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オートミール粥で☆シェパードパイ風-レシピのメイン写真

オートミール粥で☆シェパードパイ風

ブンチョスキー
ブンチョスキー @cook_40095155

オートミールの麦臭さとラム肉が、アイリッシュウイスキーやエールビールに合いすぎて泣けます(T_T)

このレシピの生い立ち
シェパードパイ食べたい〜けどダイエット中なので上にかけるマッシュポテトをオートミール粥に置き換える涙ぐましい努力をしてみました。結果→美味すぎてマズいぃぃ！

写真の盛り付け下手でｺﾞﾒﾝﾅｻｰｲ

オートミールの麦臭さとラム肉が、アイリッシュウイスキーやエールビールに合いすぎて泣けます(T_T)

このレシピの生い立ち
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写真の盛り付け下手でｺﾞﾒﾝﾅｻｰｲ

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オートミール粥で☆シェパードパイ風

ブンチョスキー
ブンチョスキー @cook_40095155

オートミールの麦臭さとラム肉が、アイリッシュウイスキーやエールビールに合いすぎて泣けます(T_T)

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オートミールの麦臭さとラム肉が、アイリッシュウイスキーやエールビールに合いすぎて泣けます(T_T)

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材料

お腹いっぱい2人分（ただし大食いに限る）
  • ラム肉のミートソース レシピID18141321 参照 おたまに3杯くらい
  • オートミール 60g
  • 豆乳 400cc
  • 香り付けにバター ひとかけら
  • 塩胡椒 少々
  • 粉チーズ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    オーブンをご家庭の機種に合わせ、グラタンモードで余熱開始。

  2. 2

    豆乳とバターを鍋で温めオートミールを入れて煮る。
    モッタリしてホワイトソースみたいな状態になるまで。塩胡椒で調味してね。

    • オートミール粥で☆シェパードパイ風作り方2写真
  3. 3

    温め直したラム肉のミートソースを耐熱皿に敷く。（写真は24㎝皿）その上に（2）のオートミール粥を敷く。

    • オートミール粥で☆シェパードパイ風作り方3写真
  4. 4

    すこし粉チーズを振りかけてオーブンで約10分焼いて出来上がり☆
    カロリー気にしないぜ！という方は溶けるチーズかけても☆

コツ・ポイント

スパイスふんだんにミートソース作ってね！
最重要ポイントは、お酒を素敵に楽しむ事です♡

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ブンチョスキー
ブンチョスキー @cook_40095155
2015/05/15 11:44に公開
料理は作るのも食べるのもどっちも好き！なのですが、気づけば体のアチコチにガタが来始め…たやすく増える体重は簡単には落ちなくなりました。　　美味しそうなレシピ、体を労るレシピ、たまに羽目を外してガッツリ呑み食いしたい時のレシピ…皆さまの素敵アイデアを参考にさせてもらっています！いつもありがとう！
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このレシピのキーワード

おかゆ シェパーズパイ 豆乳 オートミール バター ミートソース ラム肉

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