オートミール粥で☆シェパードパイ風

ブンチョスキー
ブンチョスキー @cook_40095155

オートミールの麦臭さとラム肉が、アイリッシュウイスキーやエールビールに合いすぎて泣けます(T_T)

このレシピの生い立ち
シェパードパイ食べたい〜けどダイエット中なので上にかけるマッシュポテトをオートミール粥に置き換える涙ぐましい努力をしてみました。結果→美味すぎてマズいぃぃ!

写真の盛り付け下手でゴメンナサーイ

オートミール粥で☆シェパードパイ風

オートミールの麦臭さとラム肉が、アイリッシュウイスキーやエールビールに合いすぎて泣けます(T_T)

このレシピの生い立ち
シェパードパイ食べたい〜けどダイエット中なので上にかけるマッシュポテトをオートミール粥に置き換える涙ぐましい努力をしてみました。結果→美味すぎてマズいぃぃ!

写真の盛り付け下手でゴメンナサーイ

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材料

お腹いっぱい2人分(ただし大食いに限る)
  1. ラム肉ミートソース レシピID18141321 参照 おたまに3杯くらい
  2. オートミール 60g
  3. 豆乳 400cc
  4. 香り付けにバター ひとかけら
  5. 塩胡椒 少々
  6. 粉チーズ 大さじ2

作り方

  1. 1

    オーブンをご家庭の機種に合わせ、グラタンモードで余熱開始。

  2. 2

    豆乳とバターを鍋で温めオートミールを入れて煮る。
    モッタリしてホワイトソースみたいな状態になるまで。塩胡椒で調味してね。

  3. 3

    温め直したラム肉のミートソースを耐熱皿に敷く。(写真は24㎝皿)その上に(2)のオートミール粥を敷く。

  4. 4

    すこし粉チーズを振りかけてオーブンで約10分焼いて出来上がり☆
    カロリー気にしないぜ!という方は溶けるチーズかけても☆

コツ・ポイント

スパイスふんだんにミートソース作ってね!
最重要ポイントは、お酒を素敵に楽しむ事です♡

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ブンチョスキー
ブンチョスキー @cook_40095155
に公開
料理は作るのも食べるのもどっちも好き!なのですが、気づけば体のアチコチにガタが来始め…たやすく増える体重は簡単には落ちなくなりました。  美味しそうなレシピ、体を労るレシピ、たまに羽目を外してガッツリ呑み食いしたい時のレシピ…皆さまの素敵アイデアを参考にさせてもらっています!いつもありがとう!
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