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あさりと鰯のトマト煮
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あさりと鰯のトマト煮-レシピのメイン写真

あさりと鰯のトマト煮

ぴんの☆
ぴんの☆ @cook_40055337

魚介の濃厚な旨みがたっぷり!

このレシピの生い立ち
魚介類とトマトの組み合わせが好きなので、旬の食材で作りました♪

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あさりと鰯のトマト煮

ぴんの☆
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材料

2人分
  • あさり 200g
  • 鰯 2尾
  • 玉ねぎ(スライス) 1/4
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • 鷹の爪(輪切り) 1/2本
  • 小麦粉 適量
  • 調味料
  • *トマト缶詰 200g
  • *コンソメ顆粒 小さじ1
  • *白ワイン(酒) 大さじ2
  • バジル 5〜6枚
  • パセリ 適量
  • 塩コショウ 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    玉葱をスライスする。 にんにく、鷹の爪、パセリをそれぞれ切る。

    • あさりと鰯のトマト煮作り方1写真
  2. 2

    鰯を三枚におろし、塩コショウをする。

    • あさりと鰯のトマト煮作り方2写真
  3. 3

    小麦粉を付け、オリーブオイルを入れて焼き、取り出す。

    • あさりと鰯のトマト煮作り方3写真
  4. 4

    フライパンをキッチンペーパーで拭き、オリーブオイルを足し、玉葱、にんにく、鷹の爪を炒め、あさりを入れる。

  5. 5

    あさりの口が開いたら、*の調味料を順に入れる。
    塩コショウ、砂糖で味を整える。

  6. 6

    3の鰯を戻し、バジルをちぎって入れ、混ぜる。 盛り付けてパセリををちらす。

    • あさりと鰯のトマト煮作り方6写真

コツ・ポイント

煮詰まり過ぎたら、少量のお水を入れて調節して下さいね。

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ぴんの☆
ぴんの☆ @cook_40055337
2015/05/21 01:39に公開
旬の、安くて美味しい食材で毎日のおかずと、時々うち飲みのおつまみを気ままに作ってます〜♪
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このレシピのキーワード

トマト煮 いわし トマト缶 にんにく 酒 アサリ 小麦粉 玉ねぎ トウガラシ

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