カボチャを小さく切ってラップをかけてレンジで加熱する

だいたい４分以上かけて柔らかめにします

ミルクパン程の鍋に酒、みりん、砂糖、ひき肉を入れて中火でぐつぐつさせる

大豆を入れる場合はここで一緒に煮ておく

※調味料はお好みで加減してください

濃い目の味付けがおすすめ！味見してみてね♪

柔らかくなったかぼちゃを加え、ヘラでつぶしながら混ぜる

マッシュしているとカボチャはどんどん汁を吸っていきます

マッシュポテト状になったら完成★