♥酢っきり♥残り野菜no甘酢炒め♥

ゅうこリん
ゅうこリん @cook_40130112

お野菜なら何でも( `д´)b オッケー!
美味しく食べて
冷蔵庫もスッキリの一石二鳥♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っているお野菜を救済!!

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材料

  1. 茄子 中2本
  2. 胡瓜 中2本
  3. ししとう 5本
  4. アスパラガス 5本
  5. 片栗粉 大さじ2
  6. サラダ油 大さじ2
  7. ★甘酢餡
  8. 砂糖 大さじ2
  9. しょうゆ 大さじ2
  10. 大さじ2
  11. 100cc
  12. ★お好みで
  13. 黒胡麻 適量
  14. 適量

作り方

  1. 1

    今回救済されるお野菜でーす♪

  2. 2

    一口大に乱切りして少しお水につける。

  3. 3

    甘酢餡の調味料を混ぜておく。

  4. 4

    袋に片栗粉を入れてスタンバイ☆

  5. 5

    キッチンペーパー(私はタオル)の上に野菜を出して余分な水分をふき取る。

  6. 6

    用意した袋に野菜を入れて片栗粉を満遍なくつける。

  7. 7

    油をいれたフライパンで炒める。
    (強火)

  8. 8

    火が通ってくると片栗粉がだんだん透明になってくる。
    野菜に焦げ目がつき始めたら火を弱める。

  9. 9

    甘酢餡の調味料を入れてとろみがつくまで更に炒めて出来上がり。
    (。・ω・。)ノ♡

  10. 10

    お好みで胡麻を振り掛ける。

コツ・ポイント

炒めると酢が飛ぶので、足りない方は生酢を食べる直前にかけて召し上がりください。
野菜なので少々生でも食べれます((´∀`))ケラケラ

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レシピ作者

ゅうこリん
ゅうこリん @cook_40130112
に公開
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ◎母と二人でダイエット真っ最中☆ 最近酵素風呂にハマってます。           ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥◎食べることも作ることもダイ(。・д・。)スキ        ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
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