卵なし☆レンジで簡単♬おから蒸しパン

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

卵なし。もちもちした食感のシンプルで手軽にできる蒸しパンです。お腹持ちもよく、ヘルシー。おやつ、軽食にお勧めです☆
このレシピの生い立ち
少量から手軽に作れる、ヘルシーな蒸しパンを作りたくて。

卵なし☆レンジで簡単♬おから蒸しパン

卵なし。もちもちした食感のシンプルで手軽にできる蒸しパンです。お腹持ちもよく、ヘルシー。おやつ、軽食にお勧めです☆
このレシピの生い立ち
少量から手軽に作れる、ヘルシーな蒸しパンを作りたくて。

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材料

2個分
  1. 生おから 50g
  2. ホットケーキミックス 30g
  3. レーズン 大さじ1強(12g位)
  4. 豆乳牛乳、水) 大さじ3~3と1/2

作り方

  1. 1

    レーズンはお好みで半分に刻んでおく。

  2. 2

    すべての材料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    カップに入れて、軽くラップをし、レンジ500Wで2分30秒位加熱する。

  4. 4

    粗熱が取れたら、カップから取り出せば、できあがり。男の子が一度はハマるのが、「ガオー」系←怪獣や恐竜(笑)

  5. 5

    ☆Rokoo☆さんが、恐竜の形でアレンジ下さいました。素敵れぽ感激嬉しい~有難うございます。

  6. 6

    はる♡さんが、おからサラダを挟んで、ポテトサンド風にアレンジ下さいました。有難うございます。

コツ・ポイント

レーズンの甘さを生かして、生地自体の甘さは控えめです。お好みで甘味を追加下さい。レーズンの代わりに、甘納豆等を入れて下さっても。

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miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
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野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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