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レンジで簡単♫ふわふわおから蒸しパン
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レンジで簡単♫ふわふわおから蒸しパン-レシピのメイン写真

レンジで簡単♫ふわふわおから蒸しパン

chico...
chico... @cook_40153447

検索1位感謝です!失敗なし♫混ぜるだけ♫ふわふわだけど腹持ちがいい蒸しパンです(o^^o)ダイエットにも。

このレシピの生い立ち
大好きなおからレシピの一つです。

検索1位感謝です!失敗なし♫混ぜるだけ♫ふわふわだけど腹持ちがいい蒸しパンです(o^^o)ダイエットにも。

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レンジで簡単♫ふわふわおから蒸しパン

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chico... @cook_40153447

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材料

2食分くらい
  • 生おから 100g
  • 砂糖 大さじ1.5〜大さじ2
  • 調整ココア 大さじ1
  • 牛乳 大さじ2
  • 卵 2個
  • ベーキングパウダー 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ボールに全部入れて混ぜます!生おからを潰しながら♫混ざったら、ふんわりラップで600wで5分30〜6分チンします。

  2. 2

    我が家のココアはこんなです。なんでもいいです(o^^o)

    • レンジで簡単♫ふわふわおから蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    加熱が終わったら、粗熱をとったらもう完成です(o^^o)

    • レンジで簡単♫ふわふわおから蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    コーヒーバージョンもあります(^^)こちらはおから蒸しパンで3位♡感謝です!レシピID:18420129

    • レンジで簡単♫ふわふわおから蒸しパン作り方4写真
  5. 5

    2018.10.9おから蒸しパンで検索1位嬉しいです!

    • レンジで簡単♫ふわふわおから蒸しパン作り方5写真

コツ・ポイント

生おからを潰すだけですが、水分を取りながら一緒に食べると、腹持ちもよく、便通改善にもいいです(o^^o)

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chico...
chico... @cook_40153447
2018/07/25 10:11に公開
田舎で主人と愛猫6匹暮らし。40代フルタイム勤務。会社員とヨガインストラクターの2足のわらじです。お菓子・パン・揚げない・10分料理…特別な調味料を使わない至って普通のお家ご飯です。皆さんのレシピを見ることで楽しんでいましたが、2018.5月頃から投稿を始め、素敵なレポや有り難いフォローやコメントで更に料理が楽しくなりました。マイペースに続けていきたいです♫気軽に仲良くして下さい♫
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このレシピのキーワード

生おから 牛乳 卵

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