スモーク風味のアボカド納豆ツナのっけ丼
Aya_1983__ @cook_40038998
火も電気も使わない切って混ぜて盛り付けるだけの簡単ヘルシー丼☆朝食に！一人ランチに！調理も後片付けも楽ちん♪美味しいよ☆
このレシピの生い立ち
GABAN味付塩コショー 燻製風味を使って
簡単に作れる朝ごはんを考えていて
家にあった材料を組み合わせて作ってみました♪
スモーク風味のアボカド納豆ツナのっけ丼
火も電気も使わない切って混ぜて盛り付けるだけの簡単ヘルシー丼☆朝食に！一人ランチに！調理も後片付けも楽ちん♪美味しいよ☆
このレシピの生い立ち
GABAN味付塩コショー 燻製風味を使って
簡単に作れる朝ごはんを考えていて
家にあった材料を組み合わせて作ってみました♪
作り方
- 1
新玉ねぎは薄切りにし、サッと水にさらして水気を切る。
- 2
アボカドは種と皮を除いて角切りにして、
レモン汁をかける。
プチトマトはヘタを除いて4等分に切る。 - 3
納豆はタレを加えて
混ぜる。 ツナ缶は軽く汁気を切る。
＊納豆のタレが無ければ、醤油、白だし、塩麹などお好みでどうぞ。 - 4
ボウルにアボカド、プチトマト、納豆、ツナを入れ、GABAN味付塩コショー 燻製風味を強めに振って混ぜる。
- 5
器にご飯を盛り、
かつお節をまんべんなくのせ、さらに新玉ねぎ、ボウルの具材をのせる。スプラウトを散らして完成。 -
- 6
＊玉ねぎはスライサーでペラッペラに薄く切ると楽ちん＆食べやすいかも。
お好みでチーズを加えても美味しそう！ -
コツ・ポイント
火や電気は使わないので、お弁当のおかずや汁物を用意している間にパパッと作れちゃう！
時間が無いな～という時にもオススメです！
シンプルで優しい味付けが 朝ごはんにもピッタリ☆
https://ameblo.jp/pecochan-pocokun/✧*｡Ameba オフィシャル ブロガー✧*｡（Aya HappyLife °˖✧すてきにしあわせごはん✧˖°）育児に奮闘しながら、家族の幸せ、健康を願って料理作り頑張っております ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜良かったらブログにも気軽に遊びに来て下さいね (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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