和味☆ぶりの照り焼き

草原うさぎ
草原うさぎ @sougen_usagi
愛知県

和食の定番、ぶりの照り焼きをフライパンで作ります☆相性バッチリの大根を添えて♪
このレシピの生い立ち
★ぶりの照り焼きはグリルでつけ焼きにしますが、最近はフライパンで簡単に照り煮のようにして作ることが多いです。定番中の定番レシピなのにUPしていなかったので、季節になる前にレシピにしました♪
★ぶりの旬(12〜1月)、大根の旬(11〜2月)

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材料

2人分
  1. ぶり(切り身・1切れ100〜150g) 2切れ
  2. 大根 3〜4cm
  3. つけ汁
  4. しょうゆ・酒・みりん 各大さじ2
  5. 砂糖 小さじ2〜大さじ1

作り方

  1. 1

    ぶりはキッチンペーパーで水気を拭いたあと、途中で裏返しながら、つけ汁に30分〜1時間漬ける。
    (ポリ袋を使うと手軽です)

  2. 2

    大根は1cm厚ほどの半月切りにする。
    耐熱容器に入れてラップをかけ600Wレンジで2〜3分やわらかくなるまで下ゆでする。

  3. 3

    油をなじませたフライパンに、汁気を拭いたぶりと大根を入れ、両面こんがりと焼く。
    (ココでは芯まで火を通さなくてOK)

  4. 4

    ぶりから出た脂などでフライパンが汚れていたら拭き取り、つけ汁を加える。
    (汚れを拭き取って汁を絡めやすくします)

  5. 5

    フライパンを揺すりながら、傾けて汁をかけながら煮詰めていく。

  6. 6

    汁が少量になり、照りが出たら火を止め、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

★ぶりの表面に浮いた脂や水分は臭みのもとなので拭いて使います(手順1)
★火加減は終始中火です
★フライパンで作るとふっくら仕上がり、焼き時間も短くてすみます。難しいと思われがちな照り焼きですが、簡単なので是非チャレンジしてみてください♪

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レシピ作者

草原うさぎ
草原うさぎ @sougen_usagi
に公開
愛知県
野菜ソムリエ&ナチュラルフードコーディネーター。「ココロとカラダにおいしいを♪」を掲げてクックパッドキッチン2010/10/10 OPEN / レシピ協力…本20冊以上・TV・雑誌・HPなどのメディア・大手スーパー・メーカーさんなど多数 / 毎日のお料理に何かしらヒントになればうれしいです。心温まる「つくれぽ」をありがとうございます。全て読ませていただいてます☆草原うさぎ
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