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おから蒸しパン
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おから蒸しパン-レシピのメイン写真

おから蒸しパン

なぉ328
なぉ328 @cook_40140824

ヘルシーおやつ(ღ˘⌣˘ღ)
このレシピの生い立ち
ダイエットでもヘルシーなおやつが食べたくて作りました。

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材料

1個
  • おからパウダー(超微分) 20g
  • 卵 1個
  • 蜂蜜 30g
  • 豆乳 大さじ4
  • バニラエッセンス 少々
  • ベーキングパウダー 4g
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作り方

  1. 1

    タッパーにベーキングパウダー以外を全て入れる。

  2. 2

    混ざったら、ベーキングパウダーを入れ混ぜる。

  3. 3

    電子レンジで600wで2分半チン!
    出来上がり♪

コツ・ポイント

普通のおからパウダーでも作れますが、超微粉の方がしっとりフワフワになります。
普通のおからパウダーの場合は、豆乳を大さじ6にした方がいいです。
2分半で足りない場合は、10秒ずつチンして様子を見てください。

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なぉ328
なぉ328 @cook_40140824
2018/04/17 03:17に公開

このレシピのキーワード

豆乳 おからパウダー はちみつ 卵

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