アシアカエビとチキンのフライボール

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

浜のかあちゃん直伝!
エビとチキンを丸めて揚げる!
冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも!
このレシピの生い立ち
揚げ物大好き浜のかあちゃんのアシアカフライバリエーション♪
鶏ミンチと合わせてボリューム感アップ!
夕飯のメインにがっつり頂いちゃいましょう^^

アシアカエビとチキンのフライボール

浜のかあちゃん直伝!
エビとチキンを丸めて揚げる!
冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも!
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揚げ物大好き浜のかあちゃんのアシアカフライバリエーション♪
鶏ミンチと合わせてボリューム感アップ!
夕飯のメインにがっつり頂いちゃいましょう^^

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材料

2人分
  1. アシアカエビ(むき身) 3尾分
  2. 鶏ミンチ 80g
  3. 少々
  4. パン粉(つなぎ) 大さじ2
  5. 小麦粉、卵、パン粉 適量
  6. サラダ油(揚げ用) 適量

作り方

  1. 1

    アシアカエビをたたき、鶏ミンチと合わせ、塩を振ってよく混ぜる。

  2. 2

    つなぎにパン粉を入れさらに混ぜ、ピンポン球くらいのおおきさに丸める。

  3. 3

    小麦粉、卵、パン粉をつけ、170℃のサラダ油で揚げる。

  4. 4

    衣がキツネ色になり、音が静かになったら出来上がり。

コツ・ポイント

彩りと食感のアクセントにさやいんげん等を混ぜても美味しいです^^

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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明石浦漁業協同組合
に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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