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fruits☆ スムージー
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fruits☆ スムージー-レシピのメイン写真

fruits☆ スムージー

*みお*
*みお* @cook_40085439

fruits100%!プラムとりんごの甘酸っぱさと優しいオレンジの色合いに元気が出ます♪
このレシピの生い立ち
Raw Living Food をしていてスムージーをよくつくったもののひとつです☆
国内産のその時期の旬のものがやはり一番美味しくいただけますし、新鮮で、環境にもちょっと優しくて嬉しいところです♪

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fruits100%!プラムとりんごの甘酸っぱさと優しいオレンジの色合いに元気が出ます♪
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Raw Living Food をしていてスムージーをよくつくったもののひとつです☆
国内産のその時期の旬のものがやはり一番美味しくいただけますし、新鮮で、環境にもちょっと優しくて嬉しいところです♪

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材料

1人分
  • プラム お好きな量
  • りんご 1つ
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作り方

  1. 1

    まずは、果物をキレイに洗っておきます。

  2. 2

    りんご、プラム ともに種を取り、ミキサーがまわりやすい大きさに切ります。
    (プラムは柔らかいので大きくて構いません。)

  3. 3

    ミキサーに入れ、混ぜます。
    (お持ちのミキサーのパワーにもよりますので様子を見ながら混ぜましょう)

  4. 4

    出来上がりです☆グラスなどに注いでお楽しみください(皮を剥かずにいただくと、皮や実との近くの栄養もまるごととれます)

  5. 5

    (果物の割合はお好みで調整してください)

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*みお*
*みお* @cook_40085439
2010/07/11 04:38に公開
簡単なものから本格的なレシピ、ちょっとしたコツや裏技など…幅広く色々なことを知っていきたいです♪食事は楽しく頂きたいですね(^-^*)ベジタリアン(ヴィーガン,ローフード(リビングフード),フルタリ,マクロビ)しています自分なりのベストスタイルを探しつつ♪果物大好きです☆
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このレシピのキーワード

スムージー りんご プラム

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