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冷蔵庫整理!中華
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冷蔵庫整理!中華-レシピのメイン写真

冷蔵庫整理!中華

深ぴょん
深ぴょん @cook_40119789

食感がいろいろ。
カリカリ、コリコリ、くにゅくにゅ。
いっぱい食べて今日も頑張ろう。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中にハンパ野菜がいっぱい。
そろそろヤバイ!
なんとかしなくちゃ。

食感がいろいろ。
カリカリ、コリコリ、くにゅくにゅ。
いっぱい食べて今日も頑張ろう。
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冷蔵庫の中にハンパ野菜がいっぱい。
そろそろヤバイ!
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深ぴょん @cook_40119789

食感がいろいろ。
カリカリ、コリコリ、くにゅくにゅ。
いっぱい食べて今日も頑張ろう。
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そろそろヤバイ!
なんとかしなくちゃ。

食感がいろいろ。
カリカリ、コリコリ、くにゅくにゅ。
いっぱい食べて今日も頑張ろう。
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冷蔵庫の中にハンパ野菜がいっぱい。
そろそろヤバイ!
なんとかしなくちゃ。

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材料

とりあえず2人前
  • 鶏胸肉 80g
  • コンニャク 50g
  • 人参 25g
  • ピーマン 1個
  • 胡瓜 30g
  • レンコン 50g
  • 干し椎茸 1個
  • 合わせ調味料
  • オイスターソース 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • コチュジャン 小さじ1
  • 味噌 大さじ1/2
  • 砂糖 小さじ2
  • 中華スープ
  • 水 150cc
  • 鶏ガラスープの素 小さじ2
  • 焼き用ごま油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    合わせ調味料を混ぜ合わせておく。
    お湯を沸かし鶏ガラスープの素と干し椎茸をざっと洗い石突きを取り手で割って入れる。

  2. 2

    お野菜はお好きな大きさにカット。
    鶏胸肉はそぎ切りにして分量外の塩コショウと酒をもみ込み下味をつける。

  3. 3

    下味のついた鶏胸肉に分量外の片栗粉ももみ込み、ごま油で焼く。

    • 冷蔵庫整理!中華作り方3写真
  4. 4

    野菜を加え炒め合わせ。
    ある程度炒まったら椎茸入り中華スープを加え蓋をして火を通す。

    • 冷蔵庫整理!中華作り方4写真
  5. 5

    合わせ調味料を回し入れよく混ぜ、とろみが弱いようなら分量外の水溶き片栗粉でとろみをつける。

  6. 6

    器に盛り付け、お好みで青ネギをトッピング。

コツ・ポイント

お野菜は何でもいいかな?
葉物野菜は冷蔵庫になかったので試してないけど、湯がくかチンして合わせ調味料を加える時に入れるといいかも、
味は合わせ調味料をちょっぴりペロッで。

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深ぴょん
深ぴょん @cook_40119789
2013/03/25 23:10に公開

このレシピのキーワード

にんじん れんこん キュウリ ピーマン こんにゃく 酒 コチュジャン ほししいたけ 味噌 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18197130
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