ボールににんじんをする。
冷凍ほうれん草を解凍して刻んで入れる。バナナも薄く切って入れる。

1のボールにHMと卵、ヨーグルト、すりごまを入れ粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

ケーキクーラーが入る鍋の中にケーキクーラーを入れる。(ジャストサイズのほうがアルミカップを並べやすいです。)

3の鍋にケーキクーラーより下になるように水を注ぎ込む。(うちのケーキクーラーでは2㎝くらいでした。)

ケーキクーラーの上にアルミカップをしき生地を流し込む。

蓋をして、中火で生地が膨らむまで加熱する。ある程度膨らんだらつまようじなどをさしてなにもつかなかったら完成！