ヘルシー＊豆腐とおからのオーロラグラタン
ひのちゃんママ @yur_rii
ダイエット中の方にオススメのグラタンです＊フレッシュのトマトと玉ねぎの食感がたまりません♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中の娘の為に、なるべくヘルシーな食事を心掛けてます。おからの新しいレシピです＊
ヘルシー＊豆腐とおからのオーロラグラタン
ダイエット中の方にオススメのグラタンです＊フレッシュのトマトと玉ねぎの食感がたまりません♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中の娘の為に、なるべくヘルシーな食事を心掛けてます。おからの新しいレシピです＊
作り方
- 1
トマト、玉ねぎは粗みじん切りに、鶏肉は細かくみじん切りにします。ボウルにおからと一緒に入れます。
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- 2
★の材料を入れて混ぜ合わせます。
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- 3
耐熱皿に水切りした豆腐を入れます。
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- 4
豆腐の上に２をかけます。
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- 5
とろけるチーズをかけてトースターで焦げ目がつくまで焼きます。
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- 6
パセリを散らしたら出来上がりです＊
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コツ・ポイント
具材を混ぜ合わせた時に水分が少ないようなら、牛乳を少しずつ入れて下さい＊
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その他のレシピ
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