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家庭風スペアリブの甘酢炒め
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家庭風スペアリブの甘酢炒め-レシピのメイン写真

家庭風スペアリブの甘酢炒め

小胖猪
小胖猪 @cook_40140591

おもてなしにも大活躍♪
レストランで食べるスペアリブを簡単家庭で♪
このレシピの生い立ち
母が作ってくれた中国の家庭料理のスペアリブを、私風にアレンジして、カロリーを抑えました。また通常油跳ねする中華を、家庭で作るように工夫し、作った後の掃除も簡単にしました。

おもてなしにも大活躍♪
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家庭風スペアリブの甘酢炒め

小胖猪
小胖猪 @cook_40140591

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母が作ってくれた中国の家庭料理のスペアリブを、私風にアレンジして、カロリーを抑えました。また通常油跳ねする中華を、家庭で作るように工夫し、作った後の掃除も簡単にしました。

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材料

一人分
  • スペアリブ 3本
  • 生姜・にんにく 一かけら
  • 酢・砂糖・しょうゆ 2:2:1
  • 塩コショウ 少々
  • レタス お好みで
  • 炒め油 少量
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作り方

  1. 1

    たっぷりのお湯で軽くスペアリブを茹でる。あくや余計な脂がある程度で出たらお湯を捨てる。

  2. 2

    再度塩が入ったお湯で1のスペアリブを弱火でじっくり煮込む。その間に生姜・にんにくをみじん切り、調味料を全て合わせておく。

  3. 3

    2のスペアリブの肉が軟らかくなったら鍋から出して軽く水を切る。フライパンに油をひいて、生姜ニンニクをじっくり炒める。

  4. 4

    フライパンからいい香りがしたら調味料全部を入れてとろみがついたらスペアリブ投入。味見してOKだったらレタスと皿に盛る。

コツ・ポイント

スペアリブをじっくり煮込むことによって、お肉が柔らかくなり、骨離れがいい。
また、生姜ニンニクをじっくり炒めることのよって、甘みがでるので、癖なく生姜やにんにくを摂取できる。

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小胖猪
小胖猪 @cook_40140591
2013/03/25 01:22に公開
小胖猪とは中国語で小さな子豚ちゃんって意味(笑)おいしいもの食べたい!でも、太るのは嫌・・・^^;美味しいものお腹いっぱい食べて、更に健康に美容に効いたらいいじゃん♪一人暮らし子豚ちゃん女子のわがままレシピです^^
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18199760
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