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魚の缶詰使用するそうめん
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魚の缶詰使用するそうめん-レシピのメイン写真

魚の缶詰使用するそうめん

mint2berry
mint2berry @cook_40127940

ボリューム出ます。栄養が…と気になったが麺類食べたいときに。温かくても冷えててもいい。
このレシピの生い立ち
夏に食欲はないし、作る気力もない時に、最小限のトッピングで食べていました。

麺類だけだと、栄養が…というときにお手頃で骨まで食べられるので。

ボリューム出ます。栄養が…と気になったが麺類食べたいときに。温かくても冷えててもいい。
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夏に食欲はないし、作る気力もない時に、最小限のトッピングで食べていました。

麺類だけだと、栄養が…というときにお手頃で骨まで食べられるので。

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mint2berry
mint2berry @cook_40127940

ボリューム出ます。栄養が…と気になったが麺類食べたいときに。温かくても冷えててもいい。
このレシピの生い立ち
夏に食欲はないし、作る気力もない時に、最小限のトッピングで食べていました。

麺類だけだと、栄養が…というときにお手頃で骨まで食べられるので。

ボリューム出ます。栄養が…と気になったが麺類食べたいときに。温かくても冷えててもいい。
このレシピの生い立ち
夏に食欲はないし、作る気力もない時に、最小限のトッピングで食べていました。

麺類だけだと、栄養が…というときにお手頃で骨まで食べられるので。

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材料

1人分
  • 麺類 1人分
  • きゅうり(千切り) 1/4本
  • 天かす(あってもいい) 適量
  • 人参(千切り) 1/5本(多いかも)
  • 魚缶詰(味付けあり・なしok) 1缶(ものによっては多いかも)
  • めんつゆ(なんでもいい) いつも使う量より少ない
  • ねぎ(小口切り) 薬味です
  • 大葉(千切り) あってもいい
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作り方

  1. 1

    麺をゆでる。冷凍のでも可能。麺はなんでもいい。

  2. 2

    野菜を切る。

  3. 3

    麺がゆであがったら、具材をのせる。

コツ・ポイント

めんつゆは、魚の缶詰に味がついていた場合、濃すぎてしまうので、調節してください。
温かくして食べる場合は、魚はお好みでレンジでチンしてもいいかも。
薬味はお好みで。
うどん、そば合います。
青菜(ほうれん草など)も合うと思う。

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mint2berry
mint2berry @cook_40127940
2016/10/15 04:53に公開
こちらは料理初心者、小学生の子供さんでも調理可能です。是非、ご家族で調理してみてください!もちろん、ご家庭の味にアレンジしてくださって大丈夫ですよ♪
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このレシピのキーワード

そうめん 魚 ねぎ 大葉 缶詰 にんじん キュウリ

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