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簡単☆玉ねぎと野菜のクリーム風グラタン
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簡単☆玉ねぎと野菜のクリーム風グラタン-レシピのメイン写真

簡単☆玉ねぎと野菜のクリーム風グラタン

soin7000
soin7000 @cook_40073009

たくさん食べても罪悪感なし！ヘルシーな豆腐クリームを使ったグラタン

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材料

3人分
  • ★玉ねぎ 1個
  • ★ほうれん草 1束
  • ★人参 1本
  • ★オリーブ油 大さじ1
  • ★塩胡椒 少々
  • 豆腐クリーム レシピID : 20399412
  • とろけるチーズ 適量
  • パセリ お好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、人参は荒みじん切り、ほうれん草は一口大に切ります。

  2. 2

    ★をフライパンで軽く炒める。耐熱皿入れる。

  3. 3

    2に豆腐クリーム、チーズをのせオーブンでお好みの加減まで焼きます。

  4. 4

    ≪即席豆腐クリーム≫
    水切りした豆腐1/2と味噌を大さじ2をフープロでクリーム状にする。
    ※フープロが無い時は裏ごしで○

コツ・ポイント

野菜は大きく切る時は、レンジ時間を長くして下さい。

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soin7000
soin7000 @cook_40073009
2015/05/22 01:55に公開
家にある材料で誰でも簡単に作れ、お野菜をたっぷり使ったお肌と身体に優しいお料理を心がけています。栄養たっぷり☆ヘルシーな節約レシピと毎日のお弁当をアップしています！アラフォーになりエイジング料理を実践中
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このレシピのキーワード

グラタン にんじん ほうれん草 クリーム チーズ 玉ねぎ 豆腐

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