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サラダ菜で肉ツナマヨおにぎらず
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サラダ菜で肉ツナマヨおにぎらず-レシピのメイン写真

サラダ菜で肉ツナマヨおにぎらず

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

サラダ菜でご飯と具を包んだおにぎらず!
このレシピの生い立ち
久留米産農産物

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材料

2人前
  • サラダ菜 1/2玉
  • ツナ缶 70g
  • マヨネーズ 4g
  • ご飯 350g
  • ごま(白) 10g
  • 油 小さじ1
  • 牛肉(ばら肉) 40g
  • 玉ねぎ 25g
  • 砂糖 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ツナをマヨネーズで和え、玉ねぎはスライスしておく。ご飯にごまをまぶし、よく混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに油をひいて、牛肉、玉ねぎを炒め、砂糖、しょうゆ、みりんで味つけし、水分をとばす。

  3. 3

    ラップの上にサラダ菜を敷いて、ご飯、ツナマヨ、炒めた牛肉、玉ねぎをのせ、その上にご飯、サラダ菜をのせラップで包む。

  4. 4

    半分に切って盛り付ける。

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農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593
2018/04/24 05:26に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

おにぎらず ツナ 牛肉 ゴマ 玉ねぎ サラダ菜 ばら肉 ご飯

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