牛肩ロースのハヤシスパイス煮込み

ちーはまdeちーはま @cook_40142461
赤身肉も野菜もトマトも沢山とれる身体の中が温まるバランスビューティレシピ
このレシピの生い立ち
ハヤシ風に作るため、大人の赤ワインを入れるのですが切れてたので、急きょ味をスパイシーに変更しました♪
インドスパイスカレーのトマト缶と調味料を思い出したので合うと思い。
牛肩ロースのハヤシスパイス煮込み
赤身肉も野菜もトマトも沢山とれる身体の中が温まるバランスビューティレシピ
このレシピの生い立ち
ハヤシ風に作るため、大人の赤ワインを入れるのですが切れてたので、急きょ味をスパイシーに変更しました♪
インドスパイスカレーのトマト缶と調味料を思い出したので合うと思い。
作り方
- 1
牛肉を少し大きめにカットし(筋で固くなりそうな部分は取り除く)、塩麹やローズマリーが自宅にあれば少し馴染ませておく。
- 2
玉葱は繊維に沿って薄切りにし、エリンギは4等分に。
人参は輪切りにし、4等分に小さく。 - 3
フライパンに3分の2のバターを入れ、オリーブオイルも少々入れ熱したら、玉葱を炒め人参も炒める
- 4
牛肉の塩麹を軽く取り除きフライパンに一緒に炒める。後で煮込むので表面に焼きを入れるくらいのミディアム位炒め小麦粉で合える
- 5
☆をフライパンに入れ、煮込みます
エリンギとレンズ豆も入れます - 6
10~15分煮込んだら、残りのバターでコクを出し、
★でスパイシーに味を加え混ぜる。味見をしながら。 - 7
ブラックペッパーで味を整えてお皿に盛り付ける
コツ・ポイント
辛さはお好みで♪ パンと合います♪
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