常備菜20☆レンジで簡単！無限人参♪
管理栄養士かな @cook_40052088
美味しくて止まらない！大人気の「無限シリーズ」私も人参でやってみました☆レンジで簡単、常備菜にも、お弁当にもお勧めです☆
このレシピの生い立ち
ピーマンとツナ缶で作る「無限ピーマン」の人参版アレンジレシピです☆人参もたくさん食べられます☆
常備菜20☆レンジで簡単！無限人参♪
美味しくて止まらない！大人気の「無限シリーズ」私も人参でやってみました☆レンジで簡単、常備菜にも、お弁当にもお勧めです☆
このレシピの生い立ち
ピーマンとツナ缶で作る「無限ピーマン」の人参版アレンジレシピです☆人参もたくさん食べられます☆
作り方
- 1
人参を千切りにして耐熱ボウルに入れ、和風だしをふりかけてラップをしてレンジ500Wで3分加熱します
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- 2
ツナ缶をオイルごと全部入れ、麺つゆも加えてラップをして2分加熱します
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- 3
白いりごまとごま油を加えてまぜれば完成(人参の固さはお好みで2分→3分でもOK)
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- 4
粗熱が冷めたらタッパに入れて冷蔵保存すれば常備菜として、またお弁当のおかずとして重宝します☆
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コツ・ポイント
特にありません。材料を準備してレンジで調理するだけ！取り出す際に熱いので火傷注意のみです☆
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