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マスタードソースdeチキンソテー
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マスタードソースdeチキンソテー-レシピのメイン写真

マスタードソースdeチキンソテー

桜杏仁
桜杏仁 @cook_40050913

マスタードソースdeチキンソテー
このレシピの生い立ち
主人がチキンソテーが食べたい!といつものソースでは、、、と思いマスタードのソースにしてみました。メープルシロップを加えたらいい感じになりました。

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桜杏仁
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材料

2人分
  • 鶏むね肉 2枚
  • 玉ねぎ(スライス) 1/2個
  • 小麦粉 適量
  • サラダ油(炒め用) 大1
  • 白ワイン 大2
  • バター 大1
  • ☆塩コショウ 少々
  • ☆にんにくすりおろし 1かけ
  • ★マスタード 大1
  • ★塩コショウ、醤油 各少々
  • メープルシロップ 小2
  • 水溶き片栗粉 大2
  • トッピング
  • 好きな野菜 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は肉からはみ出ている皮は切り落とす。肉の厚みのあるところは包丁をいれて薄くなるように広げる。

  2. 2

    1へ☆で下味をつける。その後小麦粉をまぶして、熱したフライパンに油をいれ皮面から焼く。

  3. 3

    肉が両面こんがり焼けたらワインを入れて蓋をし蒸し焼きにする。(5~7分)

  4. 4

    蓋をとり強火にし水分をとばす。その後皿に肉をっとっておく。

  5. 5

    4のフラインパンにバターを入れ玉ねぎをいためしんなりしたら1/4カップの湯を入れひと煮立ちさせる。

  6. 6

    5へ★を入れ手早く混ぜ水溶き片栗粉をいれてとろみが出たら火を止め4の肉にかける。

  7. 7

    皿に好みの野菜をトッピングして完成!

コツ・ポイント

皮面から肉を焼くことでちちまりが少なくすみます。

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桜杏仁
桜杏仁 @cook_40050913
2013/03/26 07:35に公開
簡単で美味しいクッキングを目指してなるべくグルテンフリーを心がけています。基本的にきび砂糖使用です。発酵食品を取り入れた料理を色々~2022.3ローフードマイスターDiploma取得。皆さんのつくれぽ全て拝見しています。いつも有り難うございます。↓☺️Instagramhttp://www.Instagram.com/sakura.annin/(@sakura.annin)
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このレシピのキーワード

チキンステーキ バター マスタード メープルシロップ 小麦粉 玉ねぎ 鶏胸肉

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