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あごだしTKGブロッコリースプラウト入り
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あごだしTKGブロッコリースプラウト入り-レシピのメイン写真

あごだしTKGブロッコリースプラウト入り

桃的美しき日々
桃的美しき日々 @cook_40034079

新鮮な卵を入手した時の、ちょっとこだわりの卵かけご飯。ひとりランチにもオススメ
このレシピの生い立ち
野菜高騰時の味方はスプラウト類!ブロッコリースプラウトは加えるだけで栄養価もアップするので、とっておきのTKGに合わせてみました。

新鮮な卵を入手した時の、ちょっとこだわりの卵かけご飯。ひとりランチにもオススメ
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あごだしTKGブロッコリースプラウト入り

桃的美しき日々
桃的美しき日々 @cook_40034079

新鮮な卵を入手した時の、ちょっとこだわりの卵かけご飯。ひとりランチにもオススメ
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野菜高騰時の味方はスプラウト類!ブロッコリースプラウトは加えるだけで栄養価もアップするので、とっておきのTKGに合わせてみました。

新鮮な卵を入手した時の、ちょっとこだわりの卵かけご飯。ひとりランチにもオススメ
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材料

1人分
  • 炊きたてごはん 一膳
  • 生卵 1個
  • くばら あごだしつゆ 小さじ1〜1.5
  • ブロッコリースプラウト 1/4パック
  • 刻み海苔 適量
  • 炒りごま 少々
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作り方

  1. 1

    くばらのあごだしつゆを使います。

    • あごだしTKGブロッコリースプラウト入り作り方1写真
  2. 2

    たきたてごはんを茶碗によそい、生卵を落としくばらのあごだしつゆをかけ、ブロッコリースプラウトと刻み海苔、炒りごまをのせる

    • あごだしTKGブロッコリースプラウト入り作り方2写真

コツ・ポイント

ブロッコリースプラウトをのせるのがポイントです。これをのせるだけで見た目も栄養価もアップ!また、だしつゆは保存料無添加のくばらのあごだしつゆがオススメ。美味しさが違います!

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桃的美しき日々
桃的美しき日々 @cook_40034079
2016/10/22 22:51に公開
食べること大好きな料理好き。普段は家族3人分のお料理を作っています。♡2024年9月現在>お陰様で届いたつくれぽ560件超★皆様ありがとうございます
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このレシピのキーワード

卵かけご飯 ブロッコリー 生卵 スプラウト ご飯

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