ささみDEピザ♪

ペパーミント☆パティ
ペパーミント☆パティ @cook_40058099

ピザソースと、とろ~りチーズの相性はもちろんばっちり!!!あっさりなささみがボリューミーなおかずになります♪
このレシピの生い立ち
ピザを作った時に余った、ピザソースとチーズを使いたくて。。。でもカロリーは抑えたくて。。。
ということでささみと組み合わせてみました!

ささみDEピザ♪

ピザソースと、とろ~りチーズの相性はもちろんばっちり!!!あっさりなささみがボリューミーなおかずになります♪
このレシピの生い立ち
ピザを作った時に余った、ピザソースとチーズを使いたくて。。。でもカロリーは抑えたくて。。。
ということでささみと組み合わせてみました!

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材料

一人分
  1. ささみ 2切れ
  2. ピザソース 大さじ半分
  3. ピザチーズ(普通のとろけるチーズでも◎) 適量
  4. 塩・胡椒 適量
  5. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    ささみをラップにはさみすりこぎなどで叩いて、薄くのばす。(私は筋はとりませんが気になる方は叩く前にとりのぞいて下さい)

  2. 2

    ささみに、塩・胡椒をする。

  3. 3

    1枚のささみに、ピザソースをぬり、チーズをのせる。この時にふちは開けておかないと後ではみ出ちゃいます・・・

  4. 4

    もう1枚のささみを重ね、ふちをすりこぎ等で叩いてとじる。
    うまく叩けなかったらささみ同士をぴったりくっつけるでも◎

  5. 5

    オリーブオイルを熱したフライパンで両面焼き色がつくように焼く。焼き色がついたら蓋をして1,2分蒸し焼きにする。

  6. 6

    焼きあがったささみを半分に切ってお皿に盛りつけて、召し上がれ♪

コツ・ポイント

最後に蒸し焼きにするときにこげそうだったら、お酒か白ワイン等を大さじ1程度足して蒸してください。
中の具材はお好みでいろいろアレンジしてみてくださ~い♪

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美味しい物を食べる事&作る事が大好きな 専業主婦です♪ *朝ごはん*旦那さま弁*夜ごはん作りを 毎日楽しんでいます♡ まだまだ料理勉強中!! レシピを増やして いきながらご飯日記も続けていきたいと 思っているので 気軽に遊びにきて くださ~い♪ ♡11月に長男が産まれました♡
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