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玉ねぎとトマトの中華風豆腐サラダ
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玉ねぎとトマトの中華風豆腐サラダ-レシピのメイン写真

玉ねぎとトマトの中華風豆腐サラダ

HAL
HAL @cook_57830587

辛み抜いた玉ねぎで美味しい中華豆腐サラダを作ります。

辛み抜いた玉ねぎで美味しい中華豆腐サラダを作ります。

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玉ねぎとトマトの中華風豆腐サラダ

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辛み抜いた玉ねぎで美味しい中華豆腐サラダを作ります。

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材料

4人分
  • 絹ごし豆腐 2丁
  • 玉ねぎみじん切り 1個分
  • トマトみじん切り 1個分
  • チンゲン菜 2株
  • 中華ドレッシング
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作り方

  1. 1

    豆腐は皿に乗せ600Wのレンジで3分加熱して水切りをします。

  2. 2

    出た水を捨て、ラップをして重しを乗せて冷蔵庫に30分入れます。

    • 玉ねぎとトマトの中華風豆腐サラダ作り方2写真
  3. 3

    みじん切りにした玉ねぎを、水の入ったボウルに入れ5〜10分さらします。

    • 玉ねぎとトマトの中華風豆腐サラダ作り方3写真
  4. 4

    チンゲン菜を茹でます。根の方に十字の切り込みを入れて先に根だけ30秒茹で、次に全体を1~1分半茹で取り出して冷まします。

    • 玉ねぎとトマトの中華風豆腐サラダ作り方4写真
  5. 5

    水にさらした玉ねぎを水切りしてボウルに入れ、塩小さじ1(分量外)を入れてよく揉み10分放置します。

  6. 6

    玉ねぎから出て来た水分を捨て、トマトを入れてざっくり混ぜます。

    • 玉ねぎとトマトの中華風豆腐サラダ作り方6写真
  7. 7

    冷蔵庫から豆腐を出します。水が大量に出て来ていました。

    • 玉ねぎとトマトの中華風豆腐サラダ作り方7写真
  8. 8

    水切りした豆腐を皿に乗せて12等分に切ります。

    • 玉ねぎとトマトの中華風豆腐サラダ作り方8写真
  9. 9

    豆腐の周りをチンゲン菜で囲み、玉ねぎとトマトのみじん切りをたっぷり乗せ、中華ドレッシングを掛けてお召し上がり下さい。

    • 玉ねぎとトマトの中華風豆腐サラダ作り方9写真

コツ・ポイント

玉ねぎは辛みを取るため水にさらす→塩で揉むは必ず行って下さい。今回は中華ドレッシングでいただきますが、胡麻ダレでも美味しくいただけます。

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HAL
HAL @cook_57830587
2025/07/15 16:26に公開
手ごろな具材をメインにメニューを考えています。食費を抑えたい方はぜひ参考にして頂ければと思います。
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このレシピのキーワード

豆腐サラダ トマト チンゲンサイ 絹ごし豆腐 玉ねぎ

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