大麦オムレツ！ キーナ★ @cook_40072000 ダイエットにぴったりな大麦を使ったレシピです！このレシピの生い立ち大麦がダイエットに良いと聞いて もっと読む ダイエットにぴったりな大麦を使ったレシピです！このレシピの生い立ち大麦がダイエットに良いと聞いて もっと読む 大麦オムレツ！ キーナ★ @cook_40072000 ダイエットにぴったりな大麦を使ったレシピです！このレシピの生い立ち大麦がダイエットに良いと聞いて もっと読む ダイエットにぴったりな大麦を使ったレシピです！このレシピの生い立ち大麦がダイエットに良いと聞いて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 卵 一個 大麦（茹でたもの） 100g 牛乳 大さじ２ 塩 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボウルに卵＋牛乳＋塩を入れて、空気を含ませるように混ぜる 2 フライパンに少しだけ油をひいて（分量外）大麦（茹でてあるもの）を炒める 3 フライパンにボウルの中身を注ぎ、すぐに混ぜる（スクランブルエッグみたいに）固まり始めたらフライ返しで片側に寄せて整形 4 お皿にうつしたら、ケチャップや残り物のカレー、シチューなどをかけて召し上がれ！ コツ・ポイント 大麦は１５分ほど多めのお湯で茹でて小分けにしておくと便利！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18213378 コピーしました！ キーナ★ @cook_40072000 2013/03/29 13:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 手の凝った料理はあんまりしません。不器用なので（笑）でもあれこれと組み合わせを考えるのが大好きです。家族が喜んでくれるのが嬉しいのでがんばってます。 もっと読む このレシピのキーワード オムレツ 牛乳 卵 大麦 似たレシピ その他のレシピ ミニトマトとエリンギのマリネ ガーリック🧄♡マッシュルーム♡レモン添え 大根餅 小松菜とちくわの胡麻和え ポークハンバーグのたね 簡単☆かぼちゃのパウンドケーキ 簡単！カボチャの冷製スープ♪ 本掲載！動画あり簡単ガリバタチキン 鶏肉 簡単お弁当にも◎筍の水煮と挽肉の甘辛炒め うちの粕汁が美味しいワケ Tinklee's Herbs and Spice List Sweet Corn Bread Dark Caramelized Ginger Chicken Strawberry Angel Food Delight A whole oven cook chicken ピンクがかわいい☆手作り桜羊羹 鶏むね肉で！コチュジャンマヨ焼き♪ オリーブオイルでサクフワ☆スコーン お弁当のおかずに！ハムブロッコリー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18213378
アプリでひらく
