ヘルシーナゲット 舞依ちゅん @cook_40053144 唐揚げよりもヘルシー外カリ中ふわふわ～♪このレシピの生い立ち唐揚げよりもヘルシーに節約レピ弁当用で冷凍保存するので多めに作ってます もっと読む 唐揚げよりもヘルシー外カリ中ふわふわ～♪このレシピの生い立ち唐揚げよりもヘルシーに節約レピ弁当用で冷凍保存するので多めに作ってます もっと読む ヘルシーナゲット 舞依ちゅん @cook_40053144 唐揚げよりもヘルシー外カリ中ふわふわ～♪このレシピの生い立ち唐揚げよりもヘルシーに節約レピ弁当用で冷凍保存するので多めに作ってます もっと読む 唐揚げよりもヘルシー外カリ中ふわふわ～♪このレシピの生い立ち唐揚げよりもヘルシーに節約レピ弁当用で冷凍保存するので多めに作ってます もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分（約50個分） はんぺん 2枚 鶏みんち 500g～ 人参 8cm 玉ねぎ 1/2個 枝豆 30房～(60〜90粒) ★鶏ガラスープの素 大さじ2 ★マヨネーズ 大さじ3 ★卵 1個 ★小麦粉 大さじ4 ★塩粗挽きこしょう 少々 揚げない場合 塩 ひとつまみ ソース 粒マスタード 大さじ1 練りからし 小さじ1/2 ケチャップ 小さじ1 七味唐辛子 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 枝豆（冷凍可）を塩ゆでしてサヤから外し薄皮を取り除くはんぺんも適当な大きさにちぎる 2 プロセッサーではんぺんを潰して別の容器に移す人参、玉ねぎをみじん切り枝豆を加え更に刻む 3 鶏ミンチ、②と★を入れコネコネ 4 カレー用スプーン2本で掬って押す様に油に入れる 5 焼く場合もっとヘルシー塩を+して形を整え多めの油で両面焼く 6 ひとてまですが片栗粉を薄くつけて揚げたり焼いたりすると表面がきれいです 7 ソースは混ぜるだけ コツ・ポイント 混ぜるだけなんで何もないです人参は超みじん切り、枝豆は少し粗い方がいいです❗ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18213849 コピーしました！ 舞依ちゅん @cook_40053144 2018/04/26 08:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ３児の母です。 上の子がまだ小さい頃はよく創作料理を作り成功、失敗を繰り返してました時間に追われ手軽に出来てしまう物ばかりでしたが、やっと子供たちも自分の事が出来るようになり手が離れかけ、少し自分の時間が持てるようになり料理を考える時間ができましたぁ～我が家大食いなので分量は各家庭で調整してもらえたらと思います（笑） もっと読む このレシピのキーワード ナゲット 枝豆 にんじん はんぺん 卵 とりひき肉 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ にんにくのピクルス★動画あり★ ちくわの入った、シャキシャキごぼうのきんぴら炒め さっぱりレモンの胡麻タルタルソース ズボラな私でも簡単スイートポテト なすとキノコのマリネ ☆豚の角煮☆ お弁当に♪ニンジンといんげんの豚肉巻き 長芋の餅めんたいグラタン☆ ☆ジャポネソース☆ フワフワ*濃厚レアチーズケーキ Mediterranean Pasta Salad The best pico de gallo Creamy Garlic Shells Vegetarian Cap Cay Smoked Brisket マイルド 酢キャベツ with クミン えんどうの塩ゆでとサラダ 手づかみ野菜ポテト(離乳食後期～幼児食) 台湾式おこわ♪油飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18213849
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