人参サラダ（ツナバージョン） Bau109 @cook_40053592 人参を丸ごと1本ペロリと食べられます！人参が苦手な方にもオススメです。このレシピの生い立ち友人に教わりました。 もっと読む 人参を丸ごと1本ペロリと食べられます！人参が苦手な方にもオススメです。このレシピの生い立ち友人に教わりました。 もっと読む 人参サラダ（ツナバージョン） Bau109 @cook_40053592 人参を丸ごと1本ペロリと食べられます！人参が苦手な方にもオススメです。このレシピの生い立ち友人に教わりました。 もっと読む 人参を丸ごと1本ペロリと食べられます！人参が苦手な方にもオススメです。このレシピの生い立ち友人に教わりました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 人参 1本 玉ねぎ 1/4個 にんにく 2片 ツナ缶 1缶 マヨネーズ 適量 塩 適量 コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参を千切り、にんにく、玉ねぎをみじん切りにします。 2 耐熱皿に入れて少し（30秒くらい）レンジでチンします。チンした物をボウルに入れて冷まします。 3 冷めたらボウルにツナを投入します。 4 よく混ぜて、マヨネーズと塩、コショウで味付けをして完成。よく冷やしてお召し上がりください！ コツ・ポイント レンチンは野菜が平らになる様にしてください。2回に分けても良いです。やり過ぎると歯応えがなくなるので、お好みの硬さで食べてくださいね！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？Bau109さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18216722 コピーしました！ Bau109 @cook_40053592 2015/05/22 13:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 海外在住です。日本の物が割と入手しやすい国ですが、高い！日本の3倍価格です。。なので、作れる物は作る！毎日の食事は美味しく健康に、バランスよくを目指してます♪ もっと読む このレシピのキーワード ツナ にんじん にんにく 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 鮭と蓮根の焼きマリネ・ノンフライヤー レンコンと青じそのピザ 2層の柿ようかん とろ〜り甘じょっぱい♡かぼちゃ団子のみたらし味 クッキー生地がザクっと【メロンパン】 鶏むね肉１枚で＊節約なのに美味！棒餃子 炊飯器で簡単♪トロトロ豚の角煮☆ フライパンで鮭のちゃんちゃん焼き 簡単すぎる！レンジdeとろけるプリン♡ 簡単！ツナと塩昆布の和風冷製パスタ Slow cooker chicken and dumplings 15 min Shrimp Teriyaki Noodle Bowl 🍲 Broccoli soup Doggie Ice Cream Spinach Dip ☆簡単常備デリ☆キャロットラペ☆ かにかま♡卵焼き おつまみにもってこい！もち餃子(^▽^ 厚揚げの麻婆なす https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18216722
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