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さわやか✿ぶっかけそば
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さわやか✿ぶっかけそば-レシピのメイン写真

さわやか✿ぶっかけそば

井澤綾華(井澤農園)
井澤綾華(井澤農園) @cook_40039446

サイダー入りの麺つゆがとっても爽やか!
夏はこれで乗り切りましょう(●^o^●)
このレシピの生い立ち
三ツ矢サイダーのモニターに当選したので✿

サイダー入りの麺つゆがとっても爽やか!
夏はこれで乗り切りましょう(●^o^●)
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井澤綾華(井澤農園)
井澤綾華(井澤農園) @cook_40039446

サイダー入りの麺つゆがとっても爽やか!
夏はこれで乗り切りましょう(●^o^●)
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三ツ矢サイダーのモニターに当選したので✿

サイダー入りの麺つゆがとっても爽やか!
夏はこれで乗り切りましょう(●^o^●)
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材料

1人分
  • めんつゆ(濃いめに薄めて) 80cc
  • 三ツ矢サイダー 30cc
  • そば 1玉
  • きゅうり 1/4本
  • レタス 1枚
  • トマト 1個
  • ツナマヨ 大さじ1
  • 天かす お好みで
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作り方

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    きゅうりを千切りにする。

  3. 3

    そばを茹でて、冷水で洗う。

  4. 4

    トッピングをする。
    そばの上にレタス・きゅうり・ツナマヨを乗せる。

  5. 5

    麺つゆにサイダーを入れ、トッピングした上からかける。

  6. 6

    ミニトマトを乗せ、お好みで天かすをかける。

  7. 7

    完成!

コツ・ポイント

麺つゆとサイダーは、どちらもよく冷やしてから混ぜ合わせて下さい♪

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井澤綾華(井澤農園)
井澤綾華(井澤農園) @cook_40039446
2010/07/13 12:00に公開
農家の食卓に登場する野菜の味を活かした料理をご紹介♪北海道栗山町井澤農園4代目孝宏のヨメです。二児の母。自称「農家フェチ」♡料理研究家の肩書を持ちながら、フリーランスでもお仕事をしています。企業のレシピ開発、料理教室、ホームページの栄養コラム・記事監修、各種講演会、HBCあぐり王国北海道出演、2018年~北海道新聞の連載中。管理栄養士、栄養教諭第一種を取得。
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このレシピのキーワード

かけそば ツナ トマト レタス キュウリ そば

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