かぼちゃのポタージュ(牛乳なし)

toumon
toumon @cook_40044263

朝食スープシリーズ
このレシピの生い立ち
ひんやり冷たいかぼちゃのポタージュが食べたくてつくりました。

かぼちゃのポタージュ(牛乳なし)

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ひんやり冷たいかぼちゃのポタージュが食べたくてつくりました。

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材料

  1. かぼちゃ  1/8個
  2. 玉ねぎ  キュープ1または1/4個
  3. 豆乳  カップ2~3
  4.   カップ1
  5. 塩  小さじ1/2

作り方

  1. 1

    厚底鍋に皮をむいて乱切りにしたかぼちゃと塩を加えて弱火で蒸し煮にする。

  2. 2

    1.にたまねぎのキュープと水を加えてさらに蒸し煮。

  3. 3

    バーミックス(またはミキサー)でペースト状にして鍋にもどし豆乳で好みの濃度に。

コツ・ポイント

玉ねぎキュープは炒めて製氷皿で凍らしておいたもの1個分

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アレルギーをもつ8歳の子供とくいしんぼうの夫との3人家族です日々のうちごはんはブログでご紹介しています。http://daysgohan.exblog.jp/
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