マンゴーとヨーグルトのスムージー

内野のばんばん
内野のばんばん @cook_40037518

 砂糖の量はお好みで。スリムなスティックシュガー一本分くらいが一般的な甘さのようです。
このレシピの生い立ち
 フルーツは何でも好きですが、今年はなぜかマンゴーをよく買います。適当に切って凍らせておいたマンゴーのスムージーは暑い夏には毎日飲みたいくらいです。

マンゴーとヨーグルトのスムージー

 砂糖の量はお好みで。スリムなスティックシュガー一本分くらいが一般的な甘さのようです。
このレシピの生い立ち
 フルーツは何でも好きですが、今年はなぜかマンゴーをよく買います。適当に切って凍らせておいたマンゴーのスムージーは暑い夏には毎日飲みたいくらいです。

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材料

1人分
  1. マンゴー 1/2個
  2. 大匙2
  3. 砂糖
  4. プレーンヨーグルト 1/2カップ

作り方

  1. 1

     予めマンゴーは皮をむいて1センチ角くらいにカットし、冷凍庫で凍らせる。

  2. 2

    ミキサーにマンゴーとそのほかの材料全てを入れて撹拌する。

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内野のばんばん
内野のばんばん @cook_40037518
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中米滞在の経験から、ラテン料理が得意。普段はスポーツセンターで勤務しながら副業はケーキ職人、手作りケーキを毎日両親のお店に卸してます。フルタイムで忙しいけど料理は全て手作り。野菜や豆類がたくさん摂れるよう毎日考えて料理してます。結婚当初はこってり料理大好きで太っていた旦那も、バランスのとれた食事習慣で10キロ減!今は単身赴任で東京にいますが、しっかり自炊しています。
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