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【10分】ナスとピーマン、豚肉の中華炒め
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【10分】ナスとピーマン、豚肉の中華炒め-レシピのメイン写真

【10分】ナスとピーマン、豚肉の中華炒め

OLきっちん
OLきっちん @cook_40139980

朝忙しい時でも夜一品欲しい時でも、ささっと作れるおかずです。
豚肉は肩ロースでもバラ肉でもこま肉でも冷蔵庫にあるものを。
このレシピの生い立ち
豚肉、なす、ピーマンが絶妙に余っていたので適当に炒め物に。

朝忙しい時でも夜一品欲しい時でも、ささっと作れるおかずです。
豚肉は肩ロースでもバラ肉でもこま肉でも冷蔵庫にあるものを。
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豚肉、なす、ピーマンが絶妙に余っていたので適当に炒め物に。

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【10分】ナスとピーマン、豚肉の中華炒め

OLきっちん
OLきっちん @cook_40139980

朝忙しい時でも夜一品欲しい時でも、ささっと作れるおかずです。
豚肉は肩ロースでもバラ肉でもこま肉でも冷蔵庫にあるものを。
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豚肉、なす、ピーマンが絶妙に余っていたので適当に炒め物に。

朝忙しい時でも夜一品欲しい時でも、ささっと作れるおかずです。
豚肉は肩ロースでもバラ肉でもこま肉でも冷蔵庫にあるものを。
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材料

  • 豚肩ロース肉 4枚
  • ナス 1本
  • ピーマン 3個
  • 鶏がらスープの素 小1/2
  • 塩 ひとつまみ
  • コショウ 3振りくらい
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作り方

  1. 1

    ナスは0.5cmほどの斜め薄切りにし水に2分ほど晒しアク抜き&余分な油を吸わないようにする。

  2. 2

    ナスを晒している間に、
    ピーマンを0.5cmほどのせん切り、
    豚肉を6等分くらい(お好みのサイズで)に切る。

  3. 3

    ナスをザルにあげ水切りし、フライパンにごま油を熱する。
    温まったら、ナスを強火で炒める。

  4. 4

    なすに油が回ったら(2分くらい)豚肉、ピーマンを入れ、豚肉の色が完全に変わるまで炒める。

  5. 5

    豚肉が白くなったら、鶏ガラスープの素を入れ、味を見てコショウ、塩を入れ好みの塩味に調整する。

  6. 6

    火を止めて全体をかき混ぜ、器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

一貫して強火で炒めて仕上げます。
なすに油を回らせてから豚肉ピーマンを投入すると、豚肉が硬くならないしピーマンもシャキッとした状態で仕上がります。
好みの塩味に調整するため、まず鶏ガラの素、コショウを入れたら味を見て塩を足してください。

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OLきっちん
OLきっちん @cook_40139980
2016/10/19 08:34に公開
お料理とパンを作るのが好き。働いているのでお料理は時短でしたり、下味までつけてしばらく置いておいたり…分量は2人で1,2回で食べれる程度のものが多いです。たまーにパーティーをするので時には華やかパーティー料理をつくることも。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす ピーマン 豚肩ロース肉

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