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芋&おから入りふわもっちりパン
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芋&おから入りふわもっちりパン-レシピのメイン写真

芋&おから入りふわもっちりパン

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

ふんわり且つもっちりな、ノンオイルのヘルシーなパンです。

このレシピの生い立ち
マイレシピの「離乳食に♡ノンオイルの芋パン」(ID:826788)と「おから入りコッペパン」(ID:17979559)を参考に、ノンオイルのヘルシーにこだわったパンを作ってみました。

ふんわり且つもっちりな、ノンオイルのヘルシーなパンです。

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マイレシピの「離乳食に♡ノンオイルの芋パン」(ID:826788)と「おから入りコッペパン」(ID:17979559)を参考に、ノンオイルのヘルシーにこだわったパンを作ってみました。

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芋&おから入りふわもっちりパン

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

ふんわり且つもっちりな、ノンオイルのヘルシーなパンです。

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マイレシピの「離乳食に♡ノンオイルの芋パン」(ID:826788)と「おから入りコッペパン」(ID:17979559)を参考に、ノンオイルのヘルシーにこだわったパンを作ってみました。

ふんわり且つもっちりな、ノンオイルのヘルシーなパンです。

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マイレシピの「離乳食に♡ノンオイルの芋パン」(ID:826788)と「おから入りコッペパン」(ID:17979559)を参考に、ノンオイルのヘルシーにこだわったパンを作ってみました。

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材料

  • 強力粉 180g
  • 全粒粉 20g
  • 生おから 50g
  • じゃが芋 茹でて皮むき正味100g
  • 水 100~110cc ※手順6参照
  • 砂糖 25g
  • スキムミルク 大さじ2
  • 塩 3g
  • パネトーネマザー(またはドライイースト) 11g(ドライイーストなら4g)
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作り方

  1. 1

    じゃが芋は茹でるか、レンジ加熱で柔らかくして、軽くマッシュする。

  2. 2

    全ての材料を、ホームベーカリーに入れて、1次発酵までさせる。

  3. 3

    ガス抜き後、打ち粉をし、生地を等分して丸め、15分ベンチタイム。

    • 芋&おから入りふわもっちりパン作り方3写真
  4. 4

    お好きな成形にして、2次発酵させる。

    • 芋&おから入りふわもっちりパン作り方4写真
  5. 5

    予熱したオーブン180度で、13~15分焼けば出来上がり。

    • 芋&おから入りふわもっちりパン作り方5写真
  6. 6

    芋、おからによって水分量が違うので、レシピを目安に、調節下さい。

  7. 7

    ノンオイル、芋使用のため、べたつきやすく手ごねは難しいです。もし手ごねでされる時は、油を大さじ1~追加し、水分は控えめに

  8. 8

    おから、芋はこれが入れられる最大分量です。これ以上多くすると、弾力に欠けるべたついたパンになりやすいので、ご了承下さい。

コツ・ポイント

芋とおからを入れる分、正直、粉の香ばしさに欠けるので、全粒粉を加えて風味よく仕上げてみました。勿論、全量強力粉でも、おかずパンにしてもよく合います。お好みで酒かす大さじ1~を加えて下さっても、風味増し美味しいです。

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miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
2012/01/05 19:04に公開
野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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このレシピのキーワード

パン 生おから じゃがいも 強力粉 全粒粉

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