冷凍保存OK☆お弁当プチおかず★みどり①

sakanacchi
sakanacchi @cook_40065856

かんたんに作れて冷凍保存できるお弁当用プチおかずです。
今回は緑色のおかず。ほうれん草とベーコンのソテーです。
このレシピの生い立ち
市販のだと解凍するとボリュームダウンしてもの寂しかったので自分で作る事にしました。
他にも冷凍プチおかず公開しているので是非★
https://cookpad.wasmer.app/recipe/list/1327920?category_id=51041

冷凍保存OK☆お弁当プチおかず★みどり①

かんたんに作れて冷凍保存できるお弁当用プチおかずです。
今回は緑色のおかず。ほうれん草とベーコンのソテーです。
このレシピの生い立ち
市販のだと解凍するとボリュームダウンしてもの寂しかったので自分で作る事にしました。
他にも冷凍プチおかず公開しているので是非★
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材料

おかずカップ(6号)4個分
  1. ほうれん草 1/4把
  2. ベーコン(ハーフサイズ) 2枚
  3. コーン(冷凍) 適量
  4. バター 大1
  5. 少々
  6. こしょう 少々
  7. 味の素(無くても可) 適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草を良く洗って細かい土を落とし、3センチ程のざく切りに、ベーコンは1センチ角程度に切って用意しておく。

  2. 2

    フライパンにバターを引き、ベーコン・ほうれん草・コーンを炒める。

  3. 3

    塩・こしょう・味の素等でお好みの味付にして完成。

  4. 4

    【冷凍する場合】
    おかずカップに入れて良く冷まし、保存容器に入れて冷凍室へ。

コツ・ポイント

冷凍保存する時はキチンと冷ましてから冷凍庫へ入れてください。傷んでしまいます。

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sakanacchi
sakanacchi @cook_40065856
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ダイエット中です☆基本めんどくさがりなので、簡単なものしか作りません(^^; お腹がすくのが嫌なので、日々低カロリーでたくさん食べれるレシピを考えています(^^)お魚も大好きデス☆
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