![[ヘルシー]豆腐と納豆のお焼き風!-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/1665503/300x426cq80/%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%83%BC%E8%B1%86%E8%85%90%E3%81%A8%E7%B4%8D%E8%B1%86%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%A2%A8-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%83%B3-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
[ヘルシー]豆腐と納豆のお焼き風!
![柚花まま's cooksnap of when they made [ヘルシー]豆腐と納豆のお焼き風!.](https://img-global-jp.cpcdn.com/comments/7340590/28x28cq80/photo.jpg)
![0kerokero0's cooksnap of when they made [ヘルシー]豆腐と納豆のお焼き風!.](https://img-global-jp.cpcdn.com/comments/6170061/28x28cq80/photo.jpg)
![トムサムユウ's cooksnap of when they made [ヘルシー]豆腐と納豆のお焼き風!.](https://img-global-jp.cpcdn.com/comments/5457077/28x28cq80/photo.jpg)
かぴω @cook_40142915
豆腐と玉ねぎと納豆で、ふわふわお焼きっぽいものができました^^笑
このレシピの生い立ち
豆腐でクリームコロッケ作ろうとしたら柔らかすぎたので(汗)
アプリでひらく作り方
- 1
木綿豆腐は軽く洗い、キッチンペーパー3枚とラップ1枚で包み、500wのレンジで5分加熱します。
-
- 2
玉ねぎをみじん切りにして、納豆は練っておきます。
- 3
木綿豆腐をボウルに移し、泡だて器でよく混ぜます。
- 4
そこに玉ねぎ、納豆、小麦粉、パン粉、卵、塩コショウを入れてさらによく混ぜます。(多少のダマは大丈夫です^^)
-
- 5
フライパンに油を薄くひいて、スプーンなどで生地を流し、中火で焼きます。(小さなお好み焼きを作る要領でw)
- 6
焼けたらフライ返しなどでひっくり返し、裏面も焼きます。(柔らかいので様子を見ながら)
- 7
きつね色になるまでしっかり焼いて完成!
-
- 8
味気がないかもなので塩コショウ、ケチャップ、マヨネーズ、ポン酢などをかけて食べてください^^
![[ヘルシー]豆腐と納豆のお焼き風!作り方1写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/8633995/160x128cq80/%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%83%BC%E8%B1%86%E8%85%90%E3%81%A8%E7%B4%8D%E8%B1%86%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%A2%A8-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-1-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![[ヘルシー]豆腐と納豆のお焼き風!作り方4写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/8633998/160x128cq80/%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%83%BC%E8%B1%86%E8%85%90%E3%81%A8%E7%B4%8D%E8%B1%86%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%A2%A8-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-4-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![[ヘルシー]豆腐と納豆のお焼き風!作り方7写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/8634073/160x128cq80/%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%83%BC%E8%B1%86%E8%85%90%E3%81%A8%E7%B4%8D%E8%B1%86%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%A2%A8-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-7-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
コツ・ポイント
豆腐はできるだけしっかり混ぜましょう!もしコロッケのタネが柔らかすぎて、衣がつけられない場合、思い切って全部混ぜて焼いてみては^^こんな感じになると思いますw
リアクション
![柚花まま's cooksnap of when they made [ヘルシー]豆腐と納豆のお焼き風!.](https://img-global-jp.cpcdn.com/comments/7340590/120x120cq80/photo.jpg)
![0kerokero0's cooksnap of when they made [ヘルシー]豆腐と納豆のお焼き風!.](https://img-global-jp.cpcdn.com/comments/6170061/120x120cq80/photo.jpg)
![トムサムユウ's cooksnap of when they made [ヘルシー]豆腐と納豆のお焼き風!.](https://img-global-jp.cpcdn.com/comments/5457077/120x120cq80/photo.jpg)
![akimayo's cooksnap of when they made [ヘルシー]豆腐と納豆のお焼き風!.](https://img-global-jp.cpcdn.com/comments/5158482/120x120cq80/photo.jpg)
![なっとう♪'s cooksnap of when they made [ヘルシー]豆腐と納豆のお焼き風!.](https://img-global-jp.cpcdn.com/comments/4935001/120x120cq80/photo.jpg)
似たレシピ
-
-
-
-
-
**ヘルシーなお豆腐のおやき** **ヘルシーなお豆腐のおやき**
お豆腐でふわふわな生地にれんこんのシャキシャキがたまらなくおいしいです♪老若男女問わず人気のお豆腐のおやきです♪
-
子供大好きな栄養満点納豆のフワフワお焼き 子供大好きな栄養満点納豆のフワフワお焼き
納豆と卵、長いもが入った栄養満点フワフワお焼き♡お弁当にも子供のおやつにもおつまみにも(*^^*)
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18230309
