CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ノンオイルdeベジシチュー☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ノンオイルdeベジシチュー☆-レシピのメイン写真

ノンオイルdeベジシチュー☆

Halまに
Halまに @cook_40078988

油もルゥもお肉も使わない。
野菜だけでヘルシーうまうま☆
このレシピの生い立ち
お腹弱い息子用に、消化の悪いお肉を使わないで作ろうと思って、試行錯誤。

気に入らないものは食べない主義の息子ですが、このシチューはよく食べてくれます☆

油もルゥもお肉も使わない。
野菜だけでヘルシーうまうま☆
このレシピの生い立ち
お腹弱い息子用に、消化の悪いお肉を使わないで作ろうと思って、試行錯誤。

気に入らないものは食べない主義の息子ですが、このシチューはよく食べてくれます☆

もっと読む

ノンオイルdeベジシチュー☆

Halまに
Halまに @cook_40078988

油もルゥもお肉も使わない。
野菜だけでヘルシーうまうま☆
このレシピの生い立ち
お腹弱い息子用に、消化の悪いお肉を使わないで作ろうと思って、試行錯誤。

気に入らないものは食べない主義の息子ですが、このシチューはよく食べてくれます☆

油もルゥもお肉も使わない。
野菜だけでヘルシーうまうま☆
このレシピの生い立ち
お腹弱い息子用に、消化の悪いお肉を使わないで作ろうと思って、試行錯誤。

気に入らないものは食べない主義の息子ですが、このシチューはよく食べてくれます☆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2皿分
  • じゃがいも 1個
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 冷蔵庫にある野菜(写真は白菜・コーン・柿の木茸)
  • 水(蒸し煮用) 100cc
  • コンソメ顆粒 小さじ2
  • 小麦粉 大さじ2
  • 水 150cc
  • 牛乳 100cc
  • スライスチーズ 1枚
  • お好みで 塩コショウ少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    じゃが芋は皮をむいて1cm角、人参は1cm幅の銀杏切り、玉ねぎはみじん切り。他の具材も食べ易いサイズに切る。

  2. 2

    切った野菜と蒸し煮用の水をフライパンに入れ、中火で蓋をして、5分ほど蒸し煮にする。

  3. 3

    人参が柔らかくなったら、コンソメを振り入れ、火を止める。
    小麦粉も振り入れ混ぜ、具材に馴染んだら、水を入れ混ぜる。

  4. 4

    牛乳とチーズを千切りながら加え、お好みのトロミがつくまで、木べらで混ぜながら弱火で加熱。
    お好みで塩胡椒を足して完成。

コツ・ポイント

私は早く作りたい&子供と一緒に食べるので、野菜は小さめに刻んでます…。
チーズのとろけるタイプは使わないで下さい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Halまに
Halまに @cook_40078988
2013/04/04 12:26に公開
見た目は…う〜ん(−_−;)なものが多いかもしれませんが、お家にあるもので、簡単パパッと作れる。そんなレシピを紹介していきたいです。
もっと読む

このレシピのキーワード

シチュー 白菜 キノコ コーン にんじん じゃがいも 牛乳 小麦粉 玉ねぎ スライスチーズ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 大人気!豚バラのキムチ炒飯(お弁当)
  2. むね肉できのこたっぷりのアルヒージョ
  3. かつおふりかけごはん
  4. ゲーセンで取りすぎたカレーパンでバーガー
  5. 包丁不要!煮込まず完成!中華コーンスープ
  1. ご飯が進む♪パリパリチキンのネギ塩だれ
  2. だし取り不要☆白だしで簡単鍋つゆ
  3. 旬★ホタルイカの煮物
  4. お弁当に!簡単スピードミニグラタン
  5. ヘルシー簡単生ひじきの煮物
  6. Dad's Ginger Chicken
  7. Homemade Sauerkraut
  8. chocolate fudge brownie
  9. Quick Pickle Carrots
  10. Pot Roast
  1. 春雨サラダ
  2. 豚ロースのポン酢ソテー
  3. 苺ジャム
  4. ダノンビオを使った簡単アレンジレシピ 
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18233170
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close