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高菜の洋風煮浸し(グリーンズ)
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高菜の洋風煮浸し(グリーンズ)-レシピのメイン写真

高菜の洋風煮浸し(グリーンズ)

にだんバラ
にだんバラ @cook_40039499

高菜と油揚げの煮浸しだけじゃなくて、こんな食べ方もあるんですよ!
このレシピの生い立ち
アメリカのソウルフードの中の一品です。高菜でなくてもからし菜やケールなど、大きな葉っぱの野菜ならばどれでも作れるようですよ。ちなみに私はケールでもからし菜でも作ってみましたが、どちらも美味しかったです。

高菜と油揚げの煮浸しだけじゃなくて、こんな食べ方もあるんですよ!
このレシピの生い立ち
アメリカのソウルフードの中の一品です。高菜でなくてもからし菜やケールなど、大きな葉っぱの野菜ならばどれでも作れるようですよ。ちなみに私はケールでもからし菜でも作ってみましたが、どちらも美味しかったです。

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高菜の洋風煮浸し(グリーンズ)

にだんバラ
にだんバラ @cook_40039499

高菜と油揚げの煮浸しだけじゃなくて、こんな食べ方もあるんですよ!
このレシピの生い立ち
アメリカのソウルフードの中の一品です。高菜でなくてもからし菜やケールなど、大きな葉っぱの野菜ならばどれでも作れるようですよ。ちなみに私はケールでもからし菜でも作ってみましたが、どちらも美味しかったです。

高菜と油揚げの煮浸しだけじゃなくて、こんな食べ方もあるんですよ!
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アメリカのソウルフードの中の一品です。高菜でなくてもからし菜やケールなど、大きな葉っぱの野菜ならばどれでも作れるようですよ。ちなみに私はケールでもからし菜でも作ってみましたが、どちらも美味しかったです。

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材料

4人分
  • 高菜(葉の大きな野菜) 1束(大体4~5枚くらい)
  • 玉ねぎ(みじん切り) 中1/4個くらい
  • ベーコン(1cm幅くらいに切る) 1~2枚
  • にんにく(みじん切り) 1かけ
  • サラダ油(又はオリーブオイル) 大さじ1
  • チキンスープ カップ1
  • 塩・胡椒 各小さじ1/3
  • 醤油 大さじ1/2~1
  • 酢(あれば赤ワイン酢) 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    シンクに水を張り、葉をきれいに洗い上げる。

    • 高菜の洋風煮浸し(グリーンズ)作り方1写真
  2. 2

    3cm幅くらいのザク切りにする。茎の部分と葉の部分を分けておく。(茎に火が通りにくいため、後で時間差で調理するので。)

    • 高菜の洋風煮浸し(グリーンズ)作り方2写真
  3. 3

    少し深い鍋にサラダ油(又はオリーブオイル)を引き、ベーコンを炒める。ベーコンに火が通ったら玉ねぎを加え炒める。

    • 高菜の洋風煮浸し(グリーンズ)作り方3写真
  4. 4

    茎の部分から鍋に入れて炒め、茎が少し透明がかってきたら、葉の部分を入れる。

    • 高菜の洋風煮浸し(グリーンズ)作り方4写真
  5. 5

    葉の上から塩・胡椒をふりかけ、チキンスープを入れて蓋をして材料全てに火が通り、葉が柔らかくなるまで弱火~中火で煮る。

    • 高菜の洋風煮浸し(グリーンズ)作り方5写真
  6. 6

    葉の種類によって煮る時間が違ってくるが、あまり煮過ぎてグジュグジュにならないように気をつける。

    • 高菜の洋風煮浸し(グリーンズ)作り方6写真
  7. 7

    最後に味をみて、醤油を一振りし、酢をさっとまわし入れて強火にし、グラッときたら火を止め器に盛る。

コツ・ポイント

ケールなどの葉が比較的硬いものは、下茹でをされるほうがよいでしょう。ケールの茎はかなり硬いので、取り除くか時間をかけて下茹でして使うと、食べ易いと思います。灰汁などが気になる方も、下茹でをしたほうがいいですね。出来た物は冷凍保存が可能です。

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にだんバラ
にだんバラ @cook_40039499
2009/02/09 05:11に公開

このレシピのキーワード

煮びたし 鶏肉 ベーコン にんにく 玉ねぎ 赤ワイン 高菜

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18233901
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