レンジで簡単☆ご飯のお供に無限れんこん。

ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
japan

無限シリーズ第9弾はシャキシャキの歯ごたえが楽しい蓮根で。常備菜として普段のおかずやお弁当、おつまみにもオススメです。

このレシピの生い立ち
野菜高騰の中見つけた見切り品の蓮根。試しに無限シリーズの味付けにしたら美味しかったのでレシピアップ。

レンジで簡単☆ご飯のお供に無限れんこん。

無限シリーズ第9弾はシャキシャキの歯ごたえが楽しい蓮根で。常備菜として普段のおかずやお弁当、おつまみにもオススメです。

このレシピの生い立ち
野菜高騰の中見つけた見切り品の蓮根。試しに無限シリーズの味付けにしたら美味しかったのでレシピアップ。

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材料

2〜3人分
  1. 蓮根 約200g
  2. ツナ缶 1/2缶
  3. 鶏がらスープ(顆粒) 大さじ1/2
  4. 砂糖 小さじ1
  5. ごま 小さじ1
  6. 黒胡椒 少々
  7. 仕上げ用
  8. すり胡麻 大さじ1

作り方

  1. 1

    蓮根は洗って皮を剥き、薄切りにして大きければ半月か銀杏切りにし、酢少々(分量外)を加えた水に5分程さらす。

  2. 2

    大きめの耐熱皿か耐熱容器に水気を切った蓮根、★の材料を入れてラップをし、600wのレンジで3分加熱。

  3. 3

    加熱終了後すり胡麻を加えて全体をよく混ぜたら出来上がり。温かいままでも冷やして食べても。冷蔵庫で3日くらい日持ちします。

  4. 4

    2016.12.5☆10人の方からつくれぽをいただき話題のレシピの仲間入りしました!作って下さった皆さんありがとう♡

  5. 5

    2017.10.18☆100人の方からつくれぽをいただき2度目の話題入りしました。沢山のつくれぽありがとうございます!

  6. 6

    ピーマンバージョン。というかこれが元祖。→レシピID : 20122400

  7. 7

    茄子バージョン→レシピID : 20327663

  8. 8

    人参バージョン→レシピID : 20140012

  9. 9

    もやしバージョン→レシピID : 17935508

  10. 10

    かぼちゃバージョン→レシピID : 17952915

  11. 11

    きのこバージョン→レシピID : 17979227

  12. 12

    水菜バージョン→レシピID:18067883

  13. 13

    ごぼうバージョン→レシピID:18126046

  14. 14

    ネギバージョン→レシピID:18285864

  15. 15

    たけのこバージョン→レシピID:19291003

  16. 16

    とうもろこしバージョン→レシピID:18500877

コツ・ポイント

ツナは今回水煮を使用しましたが、オイル漬けでも。お好みのものでどうぞ。

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千葉県在住のお料理好きな主婦。12歳から家族の為のご飯作り開始。料理は独学ですが料理歴は長めです。作る人の負担にならない簡単ごはんと、卵や乳製品をあまり使わない素朴なお菓子が多めです。なにかひとつでもお役に立てたら嬉しいです。インスタ→@yuyu_kitchen
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