かんたん牛乳もち(黒蜜きなこ)

袋井市(静岡県)
袋井市(静岡県) @fukuroicity_kitchen
静岡県袋井市

家にある食材でかんたんに作れます!

かんたん牛乳もち(黒蜜きなこ)

家にある食材でかんたんに作れます!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 牛乳 400ml
  2. 片栗粉 30g(大さじ3強)
  3. 砂糖 30g(大さじ3強)
  4. 黒蜜 お好きな量
  5. きなこ お好きな量

作り方

  1. 1

    鍋に牛乳、片栗粉、砂糖を入れ、ヘラでよくかき混ぜながら火にかける。

  2. 2

    ①がのり状になり、ひとつにまとまるまでよく練り、さらに2~3分練る。

  3. 3

    ②をスプーンで一口大にして冷水に落とし、冷やしかためる。

  4. 4

    ③の水気を切って器に盛り、黒みつをかけ、きな粉をふる。

コツ・ポイント

1人分栄養価
エネルギー 156kcal
たんぱく質 5.0g
脂質 5.0g
炭水化物 24.3g
Ca 130 mg
Fe 0.7mg
VC 1.0mg
食物繊維総量 0.8g
食塩相当量 0.1g

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
袋井市(静岡県)
袋井市(静岡県) @fukuroicity_kitchen
に公開
静岡県袋井市
静岡県袋井市の公式キッチンです!赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。袋井市ホームページ https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/
もっと読む

似たレシピ