菜の花のスパム炒め

ブンショウ
ブンショウ @cook_40067488

ゴーヤチャンプルにも合うスパム。
少し苦味のある菜花とも相性抜群。

このレシピの生い立ち
レシピID : 18387766 《農家のレシピ 沖縄のゴーヤチャンプル》
チャンプルを作った残りのスパムで、菜の花にも合うのではと思って。
塩けの強いスパムなので、癖のある野菜にはいいと思いました。

菜の花のスパム炒め

ゴーヤチャンプルにも合うスパム。
少し苦味のある菜花とも相性抜群。

このレシピの生い立ち
レシピID : 18387766 《農家のレシピ 沖縄のゴーヤチャンプル》
チャンプルを作った残りのスパムで、菜の花にも合うのではと思って。
塩けの強いスパムなので、癖のある野菜にはいいと思いました。

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材料

2人分
  1. 菜の花 1束
  2. スパム 2分の1缶
  3. オリーブオイル 小さじ1/2
  4. 炒り白ごま 少々
  5. だし醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    菜の花は洗って水切りをしておく。

  2. 2

    菜の花は5センチに切り、スパムも拍子きりにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱して、スパムを炒め菜の花も加えて手早く炒める。

  4. 4

    だし醤油をさっと振りかけて、全体を混ぜる。
    だし醤油は、《農家のレシピ
    ID18389219
    器に盛り、白ゴマを散らす。

コツ・ポイント

スパムに8分通り火が通ったら、素早く菜の花を加えて炒めすぎないようにする。

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ブンショウ
ブンショウ @cook_40067488
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farmer's keikoさんの大ファンです。長い主婦歴だけど料理を楽しめるようになりました。FKTの№6に登録!ぼちぼちでも先輩方の後を追いかけていきます。
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