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*簡単ヘルシー低脂肪でプリン*

ちびっこずママ
ちびっこずママ @cook_40120047

低脂肪牛乳&ダイエット甘味料で作るから罪悪感なくヘルシーに食べれます☆
1つ・41キロカロリー♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中…万年ですが(^_^;)
でも、プリン食べたい!!甘いもの食べたい!!でも太る(>_<。)
それなら低脂肪牛乳&ダイエット甘味料でヘルシーに♪

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材料

5人分
  • 低脂肪牛乳 500cc
  • ダイエット甘味料 大1〜
  • ゼラチン 5g
  • 水 大2
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作り方

  1. 1

    鍋に低脂肪牛乳とダイエット甘味料を入れ、ダイエット甘味料を溶かす。火加減は弱火〜中火です♪

  2. 2

    火にかけてる間にゼラチンと水大2を混ぜ、レンジ500wで30秒チン。ゼラチンが溶けたら火をとめ鍋に入れ混ぜ混ぜ〜

  3. 3

    お好きな容器に入れて冷蔵庫で冷やすだけ★

コツ・ポイント

甘味料が溶ければ火を止めて下さい。私はいつも、3カップを容器に入れたら残りのにコーヒー粉末を入れてカフェオレプリンにしています♪美味しいですょ(*´∇`*)

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ちびっこずママ
ちびっこずママ @cook_40120047
2013/03/29 11:11に公開

このレシピのキーワード

ゼラチン

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